Koliko se kalorija spaljuje slikanjem zidova?
Sadržaj:
- Video dana
- Snimanje zidova u vašoj kući izgara kalorije istom brzinom kao i hodanje na 4 km / h, prema Harvard Health Publications. 155-funta osoba gori 167 kalorija koje obavljaju zadatak za 30 minuta, a netko tko teži 185 kilograma oponaša 200 kalorija u isto vrijeme. Slikanje vaših unutarnjih zidova, primjećuje Harvard, također gori kalorije istom brzinom kao i primjena tapeta i izvedbe općeg pregradnja interijera.
Vjerojatno ne mislite na slikanje vašeg doma kao vježbu, ali svaka aktivnost koja podiže brzinu otkucaja srca će izgorjeti kalorije. Slikanje zidova neće izgorjeti kalorije jednako brzo kao tradicionalni oblici vježbanja, ali može imati manju ulogu u održavanju zdravlja. Sljedeći put kada vam je kuća potrebna preobrazba, prestanite unajmiti izvođača radova i sami obavljati posao.
Video dana
Snimanje zidova u vašoj kući izgara kalorije istom brzinom kao i hodanje na 4 km / h, prema Harvard Health Publications. 155-funta osoba gori 167 kalorija koje obavljaju zadatak za 30 minuta, a netko tko teži 185 kilograma oponaša 200 kalorija u isto vrijeme. Slikanje vaših unutarnjih zidova, primjećuje Harvard, također gori kalorije istom brzinom kao i primjena tapeta i izvedbe općeg pregradnja interijera.
Kada ispustite četkicu i boju možete na otvorenom, kalorije ćete malo zagrijati u usporedbi s bojanjem u zatvorenom prostoru. Tijekom 30 minuta vanjskog slikanja osoba od 155 funti opeklina 186 kalorija, a 185-funta osoba gori 222 kalorija, prema Harvard Health Publications. Ovo je kalorijsko opekarstvo usporedivo s hodanjem na 4. 5 m / h.
