Kako ću naseliti kiselinu u želucu prirodno?
Sadržaj:
Stanice u želucu, poznate kao parijetalne stanice, odgovorne su za proizvodnju i izlučivanje želučane kiseline. Ova kiselina je kritična za razbijanje hrane i za aktiviranje enzima koji su potrebni za probavu. S druge strane, prevelika količina želučane kiseline može izazvati bol u želucu i gastroezofagealnom refluksu, što je posljedica refluksa želučane kiseline iz želuca i u jednjaku. Iako postoje lijekovi na recept koji se mogu upotrijebiti za smanjenje proizvodnje želučane kiseline, kiselina u želucu može se prirodno smjestiti.
Video dana
Korak 1
Jedi manje obroke. Velike obroke su teže probaviti u trbuhu, tako da parietne stanice proizvode više kiseline. Smetnje manje obroka mogu pomoći da se želudac ne postane uzrujan i također može spriječiti bolest gastroezofagealnog refluksa, objašnjava NetDoctor.
Korak 2
Riža Jedite složene ugljikohidrate. Složeni ugljikohidrati, koji se mogu naći u tjestenini, škroba i riže, mogu pomoći vezati neke od višak kiseline u želucu, objašnjava HealthCastle. Pobrinite se da samo jesti male količine tih namirnica kao previše jesti može stimulirati proizvodnju kiseline.
Korak 3
konzumiraju antacide. Antacidi su male tablete koje su dizajnirane tako da mogu neutralizirati želudsku kiselinu. Ovi proizvodi, koji često sadrže kalcij ili magnezijev hidroksid, mogu se kupiti preko pultova u većini trgovina drogama. Antacide se mogu poduzeti po potrebi kako bi se podigla želudac, ali ako se redovito koriste, mogu ometati apsorpciju i metabolizam nekih lijekova.
Korak 4
Zdjela lisnatog zelenila Konzumirajte alkalnu hranu. Alkalna hrana uključuje lisnato zeleno povrće kao što su špinat, lima grah i šparoge. Alkalna hrana je u stanju neutralizirati kiselinu i može prirodno pomoći u nagomilavanju trbuha, koja je postala uznemirena previše kiseline. Kupus, mrkva, sjemenki bundeve, sjemenke suncokreta, grašak, leća i juha od povrća, među ostalim namirnicama, mogu sve pomoći u rješavanju želuca koji je postao uzrujan zbog kiselinske proizvodnje, EnergiseForLife. com bilješke.
