Dom Život Zdravstvene prednosti čaja od češnjaka Guava

Zdravstvene prednosti čaja od češnjaka Guava

Sadržaj:

Čaj od listova guava može također imati koristi vašem srcu i krvožilnom sustavu, prema laboratorijskim istraživanjima i nekoliko malih kliničkih studija. Spojevi u listovima mogu pomoći smanjenju krvnog tlaka i brzine otkucaja srca, prema laboratorijskoj studiji objavljenoj 2005. godine u "Metodama i nalazima u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji", koji je pokazao da su laboratorijske životinje s visokim krvnim tlakom hranjene ekstraktom guava lista smanjile krvni tlak i srčanih udjela, u usporedbi s kontrolnom skupinom. Pijenje čajeva od listova guava može također poboljšati lipide u krvi, prema nekoliko manjih kliničkih ispitivanja koja su pregledana u radu "Nutricionizam i metabolizam" iz 2010. Godine, u kojoj su ekstrakti listova guave mogli pomoći u snižavanju kolesterola u krvi i nezdravih triglicerida kod ljudi, iako su još potrebni veći pokusi da to potvrdite.
Osušeni listovi guava, bilo labav ili u čajevima, i tinktura od listova guava dostupni su u trgovinama zdrave hrane ili možete pronaći svježe guava lišće u trgovini specijaliziranom prehrambenom robom. Čaj od listova guava možete napraviti ostavljanjem lišća u vrućoj vodi pet ili deset minuta ili dodati oko 2 žličice tinkture u vruću vodu. Čaj čaja od guava se smatra sigurnim i bez značajnih nuspojava, iako to može uzrokovati zatvor kod nekih ljudi, a njegova sigurnost nije utvrđena tijekom trudnoće ili dojenja. Čaj također može komunicirati s dijabetesom ili lijekovima protiv proljeva. Razgovarajte sa svojim liječnikom o čaši od guava liste kako biste odlučili može li vam biti od pomoći.

Kada mislite na guava stabla (Psidium guajava), njezin okusni plod vjerojatno dolazi u obzir. No, mladi listovi guava stabla mogu se pripremiti za napraviti čaj koji je dio tradicionalne medicine stoljećima u Meksiku i dijelovima Južne Amerike. Veliki zimzeleni grm ili mali stablo native u tropskim krajevima, guava lišća sadrže prirodne spojeve koje moderna znanost prepoznaje za nekoliko potencijalno značajnih zdravstvenih prednosti.

Čaj od listova guava može također imati koristi vašem srcu i krvožilnom sustavu, prema laboratorijskim istraživanjima i nekoliko malih kliničkih studija. Spojevi u listovima mogu pomoći smanjenju krvnog tlaka i brzine otkucaja srca, prema laboratorijskoj studiji objavljenoj 2005. godine u "Metodama i nalazima u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji", koji je pokazao da su laboratorijske životinje s visokim krvnim tlakom hranjene ekstraktom guava lista smanjile krvni tlak i srčanih udjela, u usporedbi s kontrolnom skupinom. Pijenje čajeva od listova guava može također poboljšati lipide u krvi, prema nekoliko manjih kliničkih ispitivanja koja su pregledana u radu "Nutricionizam i metabolizam" iz 2010. Godine, u kojoj su ekstrakti listova guave mogli pomoći u snižavanju kolesterola u krvi i nezdravih triglicerida kod ljudi, iako su još potrebni veći pokusi da to potvrdite.

Priprema čaja

Osušeni listovi guava, bilo labav ili u čajevima, i tinktura od listova guava dostupni su u trgovinama zdrave hrane ili možete pronaći svježe guava lišće u trgovini specijaliziranom prehrambenom robom. Čaj od listova guava možete napraviti ostavljanjem lišća u vrućoj vodi pet ili deset minuta ili dodati oko 2 žličice tinkture u vruću vodu. Čaj čaja od guava se smatra sigurnim i bez značajnih nuspojava, iako to može uzrokovati zatvor kod nekih ljudi, a njegova sigurnost nije utvrđena tijekom trudnoće ili dojenja. Čaj također može komunicirati s dijabetesom ili lijekovima protiv proljeva. Razgovarajte sa svojim liječnikom o čaši od guava liste kako biste odlučili može li vam biti od pomoći.

Zanimljivi članci