Zeleni čaj Dijeta i Colon Flush informacije
Sadržaj:
- Video dana
- O zelenoj čaj
- Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvijestio je da zeleni čaj može pomoći poboljšanju zdravlja srca snižavajući razinu kolesterola i triglicerida. Kao bogat izvor antioksidansa, zeleni čaj može ponuditi i zaštitu od raka. Postoje čak i neki dokazi da čaj može pomoći u naporima za gubitak težine kad se koristi kao dio smanjene kalorijske prehrane. Međutim, količina izgubljene težine zelenog čaja može biti minimalna. Medicinski centar kaže da većina odraslih može sigurno piti 2 do 3 šalice zelenog čaja dnevno.
- Predlagači debelog crijeva, koji mogu uključivati klice za zarazu ili biljni laksativi, kažu da pomaže u otklanjanju tijela toksina i pomagala u gubitku tjelesne težine. Prema članku objavljenom u časopisu Time, međutim, nema dokaza koji bi podržali ove tvrdnje. Osim što ne nudi nikakvu korist, debelo crijevo može uzrokovati štetu. Na primjer, vodeni klistir može uzrokovati suzu u vašem debelom crijevu ili bakterijsku infekciju, izvješća o vremenu. Postoji također i rizik od dehidracije, neravnoteže elektrolita ili zatajenja bubrega sa svim gubitkom tekućine od čišćenja.
- Osim što nudi niz zdravstvenih prednosti, zeleni čaj može imati koristi od vašeg debelog crijeva. Trenutno, postoje dokazi da zeleni čaj može pomoći smanjiti upalu uzrokovanu dvjema upalnim bolestima crijeva, Crohnovom bolešću i ulcerativnim kolitisom, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Iako su studije pokazale mješovite rezultate, zeleni čaj može ponuditi i zaštitu protiv raka debelog crijeva. Dakle, dok crvenilo debelog crijeva ne nudi nikakve zdravstvene prednosti, dodavanje zelenog čaja djeluje i može, pak, poboljšati zdravlje debelog crijeva.
Nema prehrane zelenog čaja, ali zeleni čaj je zdrav dodatak svakom zdravom planu prehrane. Debelo crijevo, međutim, nije samo neučinkovito, već može naškoditi vašem zdravlju. Ako razmišljate o promjeni uobičajenih zdravstvenih postupaka, najprije se posavjetujte s liječnikom kako biste razmotrili prednosti i rizike, uključujući dodavanje zelenog čaja ili upotrebu protuupalnih crijeva.
Video dana
O zelenoj čaj
Prednosti zelenog čajaMedicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvijestio je da zeleni čaj može pomoći poboljšanju zdravlja srca snižavajući razinu kolesterola i triglicerida. Kao bogat izvor antioksidansa, zeleni čaj može ponuditi i zaštitu od raka. Postoje čak i neki dokazi da čaj može pomoći u naporima za gubitak težine kad se koristi kao dio smanjene kalorijske prehrane. Međutim, količina izgubljene težine zelenog čaja može biti minimalna. Medicinski centar kaže da većina odraslih može sigurno piti 2 do 3 šalice zelenog čaja dnevno.
Predlagači debelog crijeva, koji mogu uključivati klice za zarazu ili biljni laksativi, kažu da pomaže u otklanjanju tijela toksina i pomagala u gubitku tjelesne težine. Prema članku objavljenom u časopisu Time, međutim, nema dokaza koji bi podržali ove tvrdnje. Osim što ne nudi nikakvu korist, debelo crijevo može uzrokovati štetu. Na primjer, vodeni klistir može uzrokovati suzu u vašem debelom crijevu ili bakterijsku infekciju, izvješća o vremenu. Postoji također i rizik od dehidracije, neravnoteže elektrolita ili zatajenja bubrega sa svim gubitkom tekućine od čišćenja.
Zeleni čaj i debelo crijevo
