Plinovi Dodaci boli i željeza
Sadržaj:
- Video dana
- Anemia
- Nije neuobičajeno da trudnice pate od nedostatka željeza, budući da njihovo tijelo mora dati ishranu za majku i za fetus. Prema "The American Journal of Clinical Nutrition", broj slučajeva imunodeficijencije s anemijom i bez njega smatra se visokim. U Sjedinjenim Državama, trudnice se preporučuju za početak rutinskog niskog doziranja režima suplementacije željeza kada se dijagnosticira kao nedovoljan. "The American Journal of Clinical Nutrition" primjećuje da nema čvrstih dokaza da niže doze uzrokuju gastrointestinalne probleme.
- Vaša prehrana može odigrati ključnu ulogu u pomaganju izbjegavanju nuspojava povezanih s dodatkom željeza. Mayo Clinic tvrdi da hrana bogata vlaknima može pomoći ublažavanju simptoma abdomena, uključujući zatvor. Jesti 20 do 35 grama vlakana dnevno potiče mekane i prostrane stolice, pomažući smanjenju tlaka u trbuhu i boli. Hrana bogata vlaknima uključuje cjelovite žitarice, grah, povrće i voće. Šljiva, šljiva i krušaka su osobito visoke u vlaknima. Pijenje puno vode svaki dan također pomaže ublažavanju simptoma abdomena.
- Neki lijekovi koji nisu lijekovi za liječenje recepta koji mogu pomoći u smanjenju nakupljanja plina mogu se naći u lokalnoj ljekarni.Prema Mayo Clinic, neki proizvodi se dodaju u hranu, tako da ne proizvodite više plina, dok proizvodi koji sadrže simetikon oštećuju mjehuriće plina u crijevima. Aktivirane tablete drvenog ugljena također mogu pomoći u smanjenju boli u plinu.
Dodatkom željeza obično se preporučuje samo za osobe koje pate od nedostatka željeza zbog prehrambenih ograničenja ili trudnoće. Dodatak željeza može uzrokovati niz neugodnih nuspojava, koji su uglavnom gastrointestinalni. Jedna od nuspojava je bol u plinu i plin uzrokovan nakupljanjem mjehurića plina u crijevima.
Video dana
Anemia
Pojedinci koji pate od anemije zbog nedostatka željeza često propisuju terapeutsku dozu dodataka željeza. Prema Uredu prehrambenih dodataka, takve doze mogu uzrokovati niz gastrointestinalnih nuspojava, uključujući zatvor, proljev, tamne crne stolice i / ili trbušne poremećaje. Dijeljenje doza i uzimanje lijekova tijekom nekoliko sati s hranom može pomoći smanjiti nuspojave. Ured za prehrambene dodatke također napominje da dodatak željeznom obloženom ili odgođenom odgovoru može također ograničiti simptome.
Nije neuobičajeno da trudnice pate od nedostatka željeza, budući da njihovo tijelo mora dati ishranu za majku i za fetus. Prema "The American Journal of Clinical Nutrition", broj slučajeva imunodeficijencije s anemijom i bez njega smatra se visokim. U Sjedinjenim Državama, trudnice se preporučuju za početak rutinskog niskog doziranja režima suplementacije željeza kada se dijagnosticira kao nedovoljan. "The American Journal of Clinical Nutrition" primjećuje da nema čvrstih dokaza da niže doze uzrokuju gastrointestinalne probleme.
Vaša prehrana može odigrati ključnu ulogu u pomaganju izbjegavanju nuspojava povezanih s dodatkom željeza. Mayo Clinic tvrdi da hrana bogata vlaknima može pomoći ublažavanju simptoma abdomena, uključujući zatvor. Jesti 20 do 35 grama vlakana dnevno potiče mekane i prostrane stolice, pomažući smanjenju tlaka u trbuhu i boli. Hrana bogata vlaknima uključuje cjelovite žitarice, grah, povrće i voće. Šljiva, šljiva i krušaka su osobito visoke u vlaknima. Pijenje puno vode svaki dan također pomaže ublažavanju simptoma abdomena.
Prekomjerno liječenje lijekova
