Besplatna analiza online prehrane
Sadržaj:
Provjera analize hrane o hrani koju jedete može biti zastrašujuće. Široki broj web stranica posvećenih prehrambenim informacijama može rezultirati preopterećenjem - a da ne spominjemo izazov pronalaženja nepristupačnih informacija. Neki komercijalni web-mjesta pretjeruju ili zadržavaju relevantne vijesti o prehrani kako bi se povećala prodaja. Međutim, web stranice koje pružaju korisnu, provjerljivu i objektivnu prehrambenu analizu - i ne pokušavaju vam nešto prodati - postoje.
Video dana
Razmatranja
Dobra prehrambena analiza zahtjeva točnost. Jeanne Goldberg, profesor nutricionističke znanosti u Tuftsovoj Friedman School of Nutrition, tvrdi da su web stranice s proširenjima. edu,. gov i često. org sadrže nepristrane prehrambene informacije koje su činjenično točne i dokazive. Da biste utvrdili je li komercijalna web lokacija koja završava u. Com valjana, pogledajte tko sponzorira web mjesto. Ako poznata organizacija ili udruga podržava ili upravlja web stranicom, smatrajte ga legitimnim.
Prednosti
Online analiza prehrane može dati motivaciju za dijete. Također može spriječiti izgubljeni incident, jer je teško jesti komad kolača ili kolačiće ako znate da će maksimalno izdvojiti kalorijski unos za taj dan. Online prehrambena analiza također može pomoći ljudima s zdravstvenim problemima, kao što je dijabetes, učinkovito pratiti njihovo stanje.
Američka udruga za dijabetes
Američka udruga za dijabetes upravlja besplatnom web analizi prehrane pod nazivom "Moj savjetnik za hranu". "Iako je usmjeren na pacijente s dijabetesom, Moj savjetnik za hranu pruža pouzdane i vrijedne informacije o zdravioj hrani i nutricijskim kvarovima stotina prerađenih i restoranskih proizvoda. Moj savjetnik za hranu također sadrži recepte s prehrambenim informacijama koje su specificirane posluživanjem.
Calorie King
Kalorija King web stranica, koja partneri sa Joslin Diabetes Center u Bostonu, ima opsežnu bazu podataka o hrani sa zvučnim nutritivnim informacijama o tisućama hrane i recepata. Kalorijski kralj je i komercijalno mjesto koje oglašava vlastiti program i knjige mršavljenja, ali to čini na nenadmašan način.
Moja piramida Tracker
Ova stranica, koju provodi Centar za politiku i prehranu U. S. Department of Agriculture, sadrži temeljitu analizu unosa hrane. Dijetetske smjernice za Amerikance, 2005, zajednički uspostavljene od strane Centra za politiku i prehranu i U.S. odjelu za zdravstvo i ljudske usluge, nude prehrambene preporuke i prijedloge za poboljšanje vaše cjelokupne prehrane.
