Hrana koja treba izbjegavati tijekom bacanja i proljeva
Sadržaj:
Osjećate se bolesnim, imajući gripu ili pate od povraćanja i proljeva, može vam donijeti strašan pritisak na vaše tijelo. Simptomi mogu proizaći iz virusa, netolerancije hrane ili trovanja hranom. Vaše tijelo gubi veliku količinu tekućine od bacanja i proljeva. Imat ćete koristi od ograničavanja ili isključivanja određene hrane iz prehrane dok se potpuno ne oporavite. Pratite liječnika ako se vaše stanje pogorša ili traje duže od nekoliko dana.
Video dana
Visoke masnoće
Izbjegavajte hranu koja je pržena i masna koja može nadražiti vaš probavni trakt. Nemojte jesti pržene krumpiriće, krumpir, štapiće od mozzarela ili pileći nuggets, da spomenete nekoliko. Proljev se može pogoršati od masne pržene hrane. Također biste trebali izbjegavati jaja i meso. Te namirnice su također visoke u masnoćama te su teško za vaš oslabljeni sustav probaviti. Dok se vaši simptomi progresivno poboljšavaju, ponovo ih uvesti polako i u malim obrocima.
Aromatski namazi
Izbjegavajte konzumiranje ili kuhanje hrane koja ima jake arome. Nemojte kuhati ili pojesti hranu s jakim mirisom poput češnjaka, lukova ili pikantne hrane. Svježe i sušeno bilje su aromatski i vi svibanj biti osjetljiviji na miris dok ste bolesni. Ove namirnice mogu uzrokovati mučninu i uzrokovati češće bacanje.
Enzimatske hrane
Neke namirnice su visoke u enzimima koji mogu uzrokovati višak plina u vašem sustavu. Ne biste trebali jesti ove namirnice ako ste pate od proljeva. Izbjegavajte luk, kupus, grašak, brokulu, cvjetača, grah, kruh od cjelovitog zrna i kokice. Također biste trebali izbjegavati matice poput badema, kikirikija i maslaca od kikirikija, orahe i orašaste plodove. Ako ste svjesni drugih vrsta hrane koja uzrokuje plin u vašem tijelu, izbjegavajte ih čak i dok se potpuno ne oporavite.
Mliječni
Vaši simptomi proljeva mogu biti uzrokovani netolerancijom na laktozu kod mliječnih proizvoda. Ograničite ili isključite kravlje mlijeko, jogurt, sir i sladoled - ili bilo koju hranu koja sadrži te sastojke - iz prehrane. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu biti posebno teško za probavljanje dok ste pate od mučnine i proljeva.
Pića
Vaše tijelo je izloženo riziku od dehidracije dok se bacate ili imate proljev.Izbjegavajte kofeinirane napitke koji potiču probavni sustav i prisiljavaju otpad da se brzo kreću. Kofein u kavi, čaju i Coli može pogoršati proljev djelujući kao stimulans. Također biste trebali ograničiti sva napitka koja su visoko natrij, kao što su soda ili energetska pića. Natrij će pogoršati simptome dehidracije. Karboniranje također može uzrokovati plin, što može uzrokovati dodatne simptome proljeva.
