Folgers instant kava informacije
Sadržaj:
Folgers Instant Coffee u običnim ili bez kofeina verzije nudi samo tragove minerala i vitamina, kao i neke ugljikohidrate, masnoće i proteine. Nijedan od ovih hranjivih tvari ne dolazi u značajnim količinama u jednoj šalici. Kalorije i razine hranjivih tvari neznatno se razlikuju ovisno o vrsti. Prebacivanje na trenutak Folgers Cappuccino značajno povećava kalorije, ali dodaje vrlo malo nutritivnog sadržaja izvan dodatnih ugljikohidrata i masti.
Video dana
Prehrambene prednosti
Folgers Instant kava bez kofeina zapravo sadrži više ugljikohidrata i proteina nego redoviti Folgers Instant s kofeinom. Folgers Classic Roast instant kava kristala daje dvije kalorije od 0,4 g ugljikohidrata i 0,1 g proteina. Verzija bez kofeina udvostručuje kalorije udvostručujući razinu ugljikohidrata i proteina.
Minerali
Podaci koje daje Nacionalna baza podataka o hranjivim tvarima donose malo drugačiju sliku stvarnog sadržaja instant kave iako baza podataka ne izlaže Folgers. Prema ovom standardu, ispitana instant kava dala je četiri kalorija i beznačajne količine minerala uključujući bakar, željezo, magnezij i natrij. Kalij je nadmašio druge minerale u mješavini sa 54 mg po tsp. Colorado state sveučilište navodi preporučeni minimalni dnevni zahtjev kalij kao 4,7 g, tako da iznos u instant kavi malo doprinosi dnevnom minimalnom zahtjevu.
Vrste kave
Iako su i izvorne verzije Folgers instant kave - redovne i bez kofeina - kvalificirane kao niske kalorijske napitke, noviji Folgers Instant Cappuccino dodaje 80 kalorija na 3 žličice. servirati. Jedno posluživanje cappuccino praha sadrži 2 g masti, 16 g ugljikohidrata i 11 g šećera. Folgers Instant Cappuccino sadrži 105 mg natrija i 1 g proteina. Cappuccino također osigurava 4 posto minimalnog dnevnog zahtjeva kalcija.
Expert Insight
Iako je hranjiva vrijednost instant kave niska, kava pridonosi složenim korisnim kemijskim spojevima u prehrani. Čak i samo pola šalice kave dnevno može vam pomoći u zaštiti od nekih vrsta raka mozga. Kava može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti i spriječiti Parkinsonovu bolest. Kava također koristi jetru. Pijenje šalice kave tri ili više puta dnevno čini pacijentima hepatitisa C 53 posto manju vjerojatnost da će razviti progresivnu oštećenja jetre od bolesnika koji uopće ne piju kavu.
