Ekstremna umor u tinejdžerima
Sadržaj:
Tinejdžeri imaju mnogo na svojim pločama, od školskog rada, socijalnih naprezanja, osobnog razvoja i možda prvog posla. Uz sve promjene koje se događaju, nije čudo da su tinejdžeri često iscrpljeni. Dječja bolnica Boston izvješćuje da je umor uobičajena pritužba među tinejdžerima. Međutim, umor kod tinejdžera također ukazuje na temeljni zdravstveni problem. Liječnik može pomoći u određivanju uzroka ekstremnog umora u vašem tinejdžeru ako ustanovite da nedostatak sna nije glavni uzrok.
Video dana
Simptomi
Ekstremni umor karakterizira umor koji prelazi 24 sata. Vaš tinejdžer može spavati tijekom cijelog vikenda i nakon toga se još uvijek osjećati umorno i razdražljivo. Djeca Zdravlje objašnjavaju da drugi simptomi ekstremnih umora uključuju poteškoće s spavanjem, glavobolje, bolove u mišićima, upalu grla i poteškoće s koncentracijom.
Uzroci
Različiti zdravstveni uvjeti mogu uzrokovati krajnje umor. Prema Child Health, neki od tih uzroka uključuju depresiju, anemiju, niski krvni tlak, alergije, nedostatak sna i hipotireoza. Dječja bolnica Boston izvještava da je mononukleoza, poznatija kao "mono", jedan od najčešćih uzroka ekstremnog umora kod tinejdžera.
Čimbenici rizika
Jedan od najčešćih čimbenika rizika od ekstremnih umora kod tinejdžera je stres i školski rad. Tinejdžeri ne samo da imaju veliku količinu obveza vezanih uz školske i izvanškolske aktivnosti, ali mnogi imaju i posao na nepuno radno vrijeme. Prema Dječjoj bolnici u Bostonu, tinejdžerice su više podložne ekstremnim umorima vezanim za anemiju nego dječaci. Anemija je uzrokovana nedostatkom željeza u crvenim krvnim stanicama. Tinejdžerice obično gube željeza tijekom menstruacije.
Prevencija
Ako se umor jednostavno odnosi na nedostatak sna, najbolje je riješiti tinejdžera na redovitom rasporedu spavanja. Dječja bolnica Boston ističe da tinejdžeri obično spavaju vikendom kako bi nadoknadili nedostatak sna tijekom tjedna. Ova vrsta uzorka pogoršava ekstremni umor. Umjesto toga, potaknite svoje dijete da ode na spavanje u redovito vrijeme svake noći, a ne spavati u prekasno tijekom vikenda.
Liječenje
Mijenjanje stanja spavanja možda neće biti dovoljno za rješavanje kroničnog umora vašeg tinejdžera. Ovo ukazuje na problem, osim nedostatka sna, osobito ako simptomi prelaze šest mjeseci, prema Kids Health. U takvim slučajevima, liječnik može dijagnosticirati precizan uzrok ekstremnog umora. Djeca Zdravlje ističu da proces može biti dugotrajan, s obzirom na činjenicu da u tinejdžerima postoje brojni uzroci umora. Dodatak željeza može pomoći u liječenju anemije i zamjene hormona, koji olakšavaju umor od hipotireoze.Umor koji se odnosi na depresiju najbolje dijagnosticira klinička psihologinja ili psihijatar.
