Ne pomaže žitarice protiv gubitka kose zbog visokog cinka?

Jedenje zdravog ishrane s hranjivom hranom može spriječiti da doživite gubitak kose. Postoje mnogi razlozi za gubitak kose kao što je genetika koja se ne može pomoći. Ako vaš gubitak kose nije genetski povezan, uključivanje pšeničnog klica u vašu prehranu može pomoći, izvješćuje zdravlje i ljepotu bazu. Pšenična klica sadrži mineralni cink koji može pomoći u sprečavanju problema s ćelavosti i vlasišta, kaže Stop Hair Loss Now.

Video dana

Gubitak kose

Postoji nekoliko vrsta gubitka kose, ili alopecija. Muško oblikovanje ćelavosti karakterizira povlačenje kose linija i proćelav na vrhu glave. To može započeti u tinejdžerskim godinama ili početkom dvadesetih godina, izvijestio je Mayo Clinic. Žensko oblikovanje ćelavosti uzrokuje stanjivanje na prednjoj strani, stranama ili kruni. U ovom slučaju rijetka je ćelavost. Gubitak kose može biti posljedica lošeg unosa hranjivih tvari. Izreka dijeta, dijete s padovima i određene bolesti također mogu uzrokovati gubitak kose.

Pšenica

Pšenica je dio pšeničnog zrna koji klija i pretvara se u biljku. Većina masnoća zrna je u pšeničnim klicama i to je najhranjiviji dio pšenice. Pšenička klica je dio koji se izvuče iz jezgre i koristi se kao zdravi dodatak, izvještava o prednostima žitarica.

Cink

Cink je esencijalni mineral koji je prirodno prisutan u nekoj hrani. Cink je potreban za mnoge aktivnosti u vašem tijelu koje uključuju normalnu imunološku funkciju, sintezu proteina, sintezu DNA i podjelu stanica. Cink je potreban za normalan rast i razvoj od djetinjstva do adolescencije. Vaše tijelo treba dnevni unos cinka jer je mineral koji nije pohranjen u vašem tijelu, izvještava Ured za dodatke prehrani. Dijeta nedovoljna u ciniku je pokazala da proizvodi ćelavost i probleme s otiscima koji su bili preokrenuti kada je dodan cink, izvještava o Stop Hair Loss.

Načini dodavanja pšeničnog zametka na vaš dijet

Pšenična klica može se dodati mnogim omiljenoj hrani. Pospite je na voće, žitarice i deserte. Može se dodati u kolače, palačinke i kruh. Pšenična klica također može biti zamijenjena za krušne mrvice pri proizvodnji hamburgera ili mesnih listića, navodi Health Link.