Definicija optimalnog zdravlja

Dobro zdravlje je blago koje bi svaki pojedinac trebao težiti vrijednostima i razvoju tijekom života. Kao što je objašnjeno u Preambuli Ustava Svjetske zdravstvene organizacije, zdravlje se definira kao "stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo zbog nepostojanja bolesti ili slabosti. "

Video dana

Definicija

Prednosti

Optimalno zdravlje je idealno zato što odražava sveukupno zadovoljstvo životom. Craighospital. org objašnjava da osoba koja uživa u optimalnom zdravlju može doživjeti niz prednosti, uključujući sposobnost prilagodbe životnim iskustvima i izazovima te njima upravljati, razvijanje strategija sučeljavanja stresa i sposobnosti povezivanja s drugima assertively i fleksibilno.

Rješenje

U "Američkom časopisu za promociju zdravlja" O'Donnell objašnjava kako se promjene načina života mogu ostvariti kroz obrazovanje, promjenu ponašanja i stvaranje okruženja koje podupire zdravu zdravstvenu praksu.Takvi napori mogu uključivati ​​vrijeme odvojene od posla i škole za vježbanje, pristup zdravstvenim ustanovama, čitanje knjiga i sudjelovanje u aktivnostima koje stimuliraju funkcioniranje mozga. Ostala rješenja mogu uključivati ​​dostupnost hranjive hrane u kafeterijama i radnim mjestima, vrijeme za meditaciju i duhovno razmišljanje te hosting stranaka i aktivnosti u kojima vršnjaci i suradnici mogu okupiti i izgraditi jača prijateljstva i veze.

Programi

Programi za promicanje zdravlja postoje za edukaciju ljudi u zajednici, školi ili korporativnom okruženju o načinima poboljšanja zdravlja pojedinaca. Ovi programi često nude resurse u primarnoj i sekundarnoj prevenciji lošeg zdravlja pružanjem resursa i zdravstvenih pregleda kao što su krvni tlak i testovi kože koji nisu inače dostupni. Oni također nude programe poticaja koji motiviraju grupe ljudi da ostvaruju kolektivne ciljeve, nude novčane i fizičke nagrade za postignuća te organiziraju grupna natjecanja kako bi poboljšali navike u prehrani, vježbanju i razmišljanju.