Oštećeni abdominalni mišići
Sadržaj:
- Video dana
- Funkcija
- Vrste
- Kada patite od abdominalnog naprezanja jednog razreda, osjetit ćete grčeve i stezanje, a neku blagu nelagodu nakon činjenice. Stupanj drugog sloja uključuje bolju bol i bol tijekom rastezanja ili kontrakcije vaših trbušnih mišića, što također može biti nježna na dodir. Soj treće generacije uzrokuje neposredno ubadanje ili bol koja uzrokuje spaljivanje i nećete se moći kretati bez znatne nelagode. Razredi dva i tri soja mogu rezultirati modricama, a treći stupanj može uzrokovati izlučivanje tkiva kroz mišiće. Ovo je također poznato kao kila.
- Oštećenje vaših trbušnih mišića često je uzrokovano tijekom atletskog događaja, obično brzim, cijelim pokretima tijela koji uključuju promjenu smjera. Uobičajene aktivnosti koje dovode do oštećenja abdomena uključuju podizanje težine, veslanje, gimnastiku, polukrvanje ili bacanje događaja.
- Ako imate tuga rupture u trbušnim mišićima, često ćete zahtijevati operaciju i do tri mjeseca rehabilitacije da biste se vratili punoj snazi, prema Physio Roomu, web stranici posvećenom ozljedama i ozdravljenju informacija. Za manje ozljede, primjenjujući led za 20 minuta svakih nekoliko sati, pomoći će se ublažiti bol i smanjiti oticanje.
Oštećeni trbušni mišići mogu svakodnevne aktivnosti poput podizanja, uvijanja ili izlaska iz stolca biti bolni izazov. Ozlijeđeni ab mišići mogu biti dalje oštećeni ukoliko ne tražite odgovarajuće liječenje, stoga se savjetujte s liječnikom čim nastupi ozljeda.
Video dana
Funkcija
Vaši primarni trbušni mišići sastoje se od rectus abdominus, unutarnjih oblique i vanjskih obliques. Rectus abdominus su najistaknutiji mišići i obično se vide kao "šest paket" kod osoba s razvijenim kormilarom. Funkcija rectus abdominus je savijati kralježnicu u pokretima kao što je sit-up. Vaši unutarnji i vanjski obliques se koriste za zakretanje gibanja kao što su swinging golf klub ili bejzbol palica.
Vrste
Soj mišića u regiji abdomena obično se javlja u tri različita stupnja ili stupnjeva. U soju prvog stupnja, umjereno ćete oštetiti nekoliko mišića. Soj drugog stupnja će prouzročiti štetu većem broju mišića, a treći stupanj strain je suza ili ruptura stvarnog mišića.
Kada patite od abdominalnog naprezanja jednog razreda, osjetit ćete grčeve i stezanje, a neku blagu nelagodu nakon činjenice. Stupanj drugog sloja uključuje bolju bol i bol tijekom rastezanja ili kontrakcije vaših trbušnih mišića, što također može biti nježna na dodir. Soj treće generacije uzrokuje neposredno ubadanje ili bol koja uzrokuje spaljivanje i nećete se moći kretati bez znatne nelagode. Razredi dva i tri soja mogu rezultirati modricama, a treći stupanj može uzrokovati izlučivanje tkiva kroz mišiće. Ovo je također poznato kao kila.
Oštećenje vaših trbušnih mišića često je uzrokovano tijekom atletskog događaja, obično brzim, cijelim pokretima tijela koji uključuju promjenu smjera. Uobičajene aktivnosti koje dovode do oštećenja abdomena uključuju podizanje težine, veslanje, gimnastiku, polukrvanje ili bacanje događaja.
Tretmani
