ČIšćenje pića za mršavljenje
Sadržaj:
- Video dana
- O čišćenju pića
- Kako vam pomažu da izgubite
- Istina o bržoj mršavljenja
- Čišćenje i zdrava mršavljenja
Slavne osobe, suradnici i prijatelji mogu tvrditi da su izgubili težinu s čišćenjem pića, ali kao s bilo kojom prehrambenom prehranom, najvjerojatnije ćete vratiti težinu nakon što se vratite na jelo uobičajenu prehranu.
Video dana
O čišćenju pića
Čišćenje pića, također poznat kao detox piće, čine velike potraživanja bez mnogo dokaza, prema dijetetičar Juliette Kellow. Teorija je da izloženost toksinima okoliša kao što su dim cigarete, pesticidi i prerađena hrana uzrokuje zdravstvene probleme kao što su dobivanje na težini, celulit i umor, objašnjava Kellow. Zagovornici čišćenja pića tvrde da oslobađanje vašeg tijela od tih otrovnih tvari ne samo da pomaže u gubitku težine već i poboljšava izgled i ton vaše kože, oživljava razinu energije i zauvijek izbacuje nadutost.
Kako vam pomažu da izgubite
Raznolikost čišćenja pića uključuje čaj, sok i juhu. Većina tih pića nude prijedloge prehrane koja sadrži dugotrajni popis zabranjenih namirnica, kao što su pšenica, mliječni proizvodi, meso, kofein, šećer i sve prerađene hrane. Ove vrste pića i planovi prehrane pomažu vam da izgubite težinu tako što jako ograničavate unos hrane i kalorija.
Istina o bržoj mršavljenja
Kada je riječ o gubitku težine, čišćenje pića često daje velika obećanja poput pomažući da izgubite 14 funti u 10 dana. Kada prebrzo izgubite težinu, obično znači da gubite vodu i mišiće. Ova vrsta mršavljenja ne samo da vas postavlja da brzo povratite one izgubljene funte, već i ostavlja osjećaj iscrpljenosti energije.
Čišćenje i zdrava mršavljenja
Osim ako nisu bolesni, jetra i bubrezi svakodnevno očistite tijelo toksina i uklanjaju one toksine kroz znoj, urin i izmet. Smetnje prehrane niske masnoće i visoke vlaknine mogu vam pomoći da izgubite težinu i zadržite, zajedno s jetrom i bubrezima, zdravo. Možete uključiti čišćenje pića kao što su sokovi od povrća ili zeleni glatkiši kao dio vašeg plana gubitka težine kako biste povećali unos hranjivih tvari. Držite glatke niskokalore ograničavajući svoje sastojke na zelje, cijelo voće i povrće, predlaže članak 2013. o smoothie objavljenim u U.S. News and World Report. Da biste izgubili masnoću, trebali biste polako izgubiti brzinom od 1 do 2 funti tjedno, prema FamilyDoctoru. org.
