Jabučni ocat za liječenje grčeva u nogama

Grčevi u nogama bolni su rezultat kontrakcije mišića u tele, bedra ili kvadricepsi i mogu biti rezultat sportskih ozljeda ili drugih vrsta. Kada ne iz očiglednog napora, liječnici nisu uvijek sigurni zašto se one javljaju, iako naturopati krive dehidraciju i nedostatak minerala. Jabučni ocat fermentira sok od jabuka i sadrži male količine minerala uključujući kalcij i kalij. Naturopati vjeruju da kada se uzimaju s vodom i medom, jabučni ocat ublažava grčeve mišića.

Video dana

Cramps

Noćne noge

Starije osobe često pate od grčeva u nozi noću u krevetu. Iako liječnici nisu sigurni u uzrok, neki lijekovi srca mogu ponekad biti krivac. Dr. Martin Scurr, generalni praktičar i zdravstveni pisac za dnevnik UK Daily Mail izjavio je da su mnogi lijekovi, uključujući malarialnu kinesku drogu i diazepam, propisani da pomažu u grčevima nogu, ali on upozorava na nuspojave i preporučuje redovnu vježbu i topla kupka prije spavanja. Ako se stanje i dalje javlja, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Od vrtlara do sportaša, ozljeda ponavljajućih naprezanja je uobičajena bolest, uzrokovana stalnim korištenjem istih mišića iznova i iznova. Rezultat može biti naprezanje mišića i bolna grčeva. Masaža može pomoći, ali za dugoročno olakšanje, Margaret Hills, državna registrirana medicinska sestra i autorica "Cider Ocap", lipanj 2003, kaže da mliječni bez prehrane bez životinjske masti i puno zelenih salata, u kombinaciji s 2 žličice. jabučnog octa razrijeđenog u vodi dvaput dnevno, "otapa kristale kiseline u krvi" i daje tijelu kalija, kalcij i druge esencijalne minerale potrebne za ublažavanje grčeva nogu.

Savjet

Pazite na uzimanje jabučnog octa tijekom dugih razdoblja. Uvijek razrijedite jabučni ocat u puno vode i, kao i kod agruma, octena kiselina u octu može izbaciti zubnu caklinu ako se ne čisti dobro, stoga uvijek ne zaboravite dobro isprati usta nakon pića od peciva, posebno prije kreveta.

Warm Vinegar Compress

Christine Halvorson, autorica knjige "Heinzov ocat: Više od 100 korisnih savjeta kućanstva" 2010, kaže da se grčevi mišića i noga mogu ublažiti omatanjem zahvaćene površine u toploj tkanini natopljenoj jakim ocat. Odmarajte i ponovite svakih 20 minuta. Nema znanstvenih dokaza da to funkcionira i ako stanje i dalje postoji, posavjetujte se s liječnikom.

Zaključci

Unatoč anegdotičnom uspjehu s jabučnim ocatom za grčeve nogu, od Hills i Halvorsona, malo je znanstvenih dokaza da se to podupre. Uvijek razrijedite jabučni ocat u toploj vodi i dodajte čajnu žličicu meda radi poboljšanja okusa. Da biste spriječili grčeve nogu, vodite aktivan, zdrav stil života, izbjegavajući masnu hranu.Za trajne grčeve nogu, konzultirajte se s liječnikom i provjerite prije korištenja jabučnog octa u slučaju da se sukobljava sa stanjem koje imate ili s lijekovima koje uzimate.