Mogu li koristiti stolnu sol u Neti pot?
Sadržaj:
Nakon tanjuriranja soli na povrću i korištenja kako biste ublažili grlobolju, možete koristiti crticu za čišćenje nosa. Kada se pravilno priprema kao nazalna otopina, stolna sol može se dodati Neti loncu za jeftin i učinkovit nosa.
Video dana
Identifikacija
Povijest Neti lonca seže tisućama godina, kada je razvijena u Indiji kao tehnika pročišćavanja tijela. Danas je Neti lonac jednostavan oblik nazalnog navodnjavanja. Proces uključuje mali lonac u obliku čaše. Da biste koristili Neti lonac, postavite lončić za lončicu samo unutar svoje nosnice i nagnite glavu na stranu. Tok mlake vode teče u nosnicu, kroz nosne prolaze i izlazi iz druge nosnice.
Slanoj vodi
Za učinkovito čišćenje sinusa, koristite otopinu slane vode unutar Neti lonca. Većina ljekarničkih ordinacija nudi razne Neti pot otopine koje se mogu kupiti bez recepta. Međutim, Mayo Clinic objašnjava da je "domaća otopina slane vode jednako učinkovita kao i nenapadno ispiranje slane otopine slane otopine ili puferiranu otopinu Neti lonac. "Možete kupiti komercijalnu Neti pot rješenje ili napraviti vlastitu otopinu slane vode kod kuće.
Priprema
Za pripremu otopine slane vode kod kuće, započnite s jednom površinom mlake destilirane ili pročišćene vode. Ako nemate destiliranu ili pročišćenu vodu, kuhajte vodu iz slavine i pustite da se ohladi prije pripreme otopine. UC San Diego Health System preporučuje 72 do 102 stupnjeva celzijusa kao ugodnu temperaturu vode. Pomiješajte jednu žličicu soli u vodu. Ovisno o vašoj želji, možete koristiti sol stolice, košer sol, konzerviranje soli ili morsku sol. Jedna čajna žličica sode za pečenje također se može dodati za dodatne kvalitete čišćenja. Temeljito izmiješajte otopinu prije punjenja Neti lonca. Ako morska voda uzrokuje da vam nos nalijepljuje ili gori, pokušajte smanjiti količinu soli na samo 1/2 ili 1/4 čajnu žlicu.
Prednosti
Kako se otopina slane tekućine prolazi kroz nosne prolaze, nježno ih čisti. Tok vode ispire mušu, pelud, alergene i nadražujuće tvari, zajedno s bilo kojim bakterijama ili virusima koji se mogu zadržati unutar nosa. Ako imate nazalnu kongestiju, Neti lonac može vam pomoći ukloniti višak sluzi u nosu. Kada je vaš nos suha, otopina slane vode smiruje i vlaži nazalne prolaze.
Razmatranja
Neti lonac je općenito prilično siguran za većinu ljudi da koriste. Web stranica SinuCleanse tvrdi da je nazalni navodnjavanje sigurno i za djecu i trudnice. Ako imate bilo kakvih pitanja vezanih uz nazalni navodnjavanje, obratite se svom liječniku prije korištenja Neti lonca.Ako ste na dijeti s niskom razinom natrija, izbjegavajte gutati morsku otopinu tijekom procesa nosa.
