Kada bubrezi ne funkcioniraju ispravno, zbirka urinarnih otpadnih tvari može se razviti u bubrežne kamence. Budući da vaši bubrezi rade na filtriranju toksina, oni mogu biti blokirani kada je naglašeno dijetom ili drugim fizičkim razlozima, a mineralni talozi mogu početi prikupljati dok konačno ne blokiraju protok urina. Kada se ti depoziti povećavaju u veličini, postaju poput kamena, uzrokujući bolne simptome kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, bol u prepone, krv u vašem urinu i nelagodu tijekom uriniranja. Bubrežni kamenci obično se sastoje od kalcija i oksalata, mokraćne kiseline, cisteina ili struvita, koji potječe od infekcija mokraćnog sustava.
Video dana
Svježe povrće
![]()
->
Zelene grašak. Svježe povrće, zbog sadržaja vlakana, važno je za pomoć vašem tijelu da prođe bubrežni kamen. Zeleni grašak, bundeva i squash, cvjetača, kupus, rajčice i rajčica idealno su povrće koje možete dodati u dnevni izbornik. Izrađene kao svježe salate ili lagano uparene, pomažu vam očistiti sustav, dok očistite način djelovanja bubrega učinkovitije. Viši sadržaj klorofila povrća poput šparoga, peršina i pšenične trave također je vrlo koristan.
Svježe voće
->
![]()
Svježi lubenica. Fotografski kredit: AlexStar / iStock / Getty Images
Svježe voće su neophodni za pomaganje vašem tijelu u čišćenju i prolasku bubrežnih kamenaca. Grožđe, breskve, kruške, ananas, limun, papaja, guavas i brusnice sadrže elemente koji pomažu razbiti kiseline koje doprinose formiranju bubrežnog kamenca. Lubenica je jedan od najboljih plodova za detoksikaciju vašeg tijela. Svježe stisnutu limunu u vodi prije svakog obroka još je jedan način da pomognete detoksifikaciji vašeg sustava, pružajući mu visoku dozu alkalnosti, što olakšava otapanje kiselih kamenaca.
Fibre
->
![]()
Kukuruzni žitarice. Fotografije: Charles Brutlag / iStock / Getty Images
Hrana bogata vlaknima pomaže da se izbjegne toksine dok pomaže da se riješite svoje tijelo višak kalcija, oksalata i drugih kiselina koje pridonose bubrežnom kamenu. Nerafinirani zob i mekinje izvrsni su izbor doručka ako imate, ili želite izbjeći, bubrežne kamence.
Bilje
->
![]()
Svježi bosiljak. Fotokopiranje: Image Source / Photodisc / Getty Images
Postoji niz biljaka koje pomažu vašem bubrezima da ispravno funkcioniraju, a istodobno im pomažu u otapanju kamenja. To uključuje kopriva, medvjeda, škare, kukuruznu svilu, hram, korijen šljunka, kava kava i hidrangija.Svježi bosiljak ostavlja ojačati vaše bubrege, i ukusno se miješa s pročišćenom vodom i malom količinom meda.
Voda
->
![]()
Često pijte vodu. Fotokopiranje: Eduard Titov / iStock / Getty Images
Više pročišćena voda koju možete piti, to je veća vjerojatnost ispiranja bubrežnih kamenaca. Dvije litre vode dnevno bi trebale biti vaš cilj. Postoje slučajevi u kojima bubrežni kamenci nastaju zbog toga što vaše tijelo postaje dehidrirano, stoga pazite da se zadržite u istoj razini s prednostima čiste vode.
Savjeti
->
![]()
Jesti organski. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
Pokušajte jesti samo organski uzgojeno voće i povrće. Na taj način ne dodajete toksine stvorene pesticidima i drugim kontaminantima, što može dodatno ugroziti ozljede u slučaju bubrežnih kamenaca.
Upozorenja
->
![]()
Dodatak kalcija. Foto kredit: phasinphoto / iStock / Getty Images
Postoji mnogo upozorenja protiv jedenja višak kalcija ako pate od bubrežnih kamenaca. U ovom slučaju, dodatak kalcijem može biti razlog za zabrinutost, ali ne i kalcij koji se nalazi u hrani. Ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se svom zdravstvenom osiguranju. Posavjetujte se s biljnim stručnjacima u lokalnoj trgovini zdrave hrane ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s gore navedenim biljem.
