Kalorije jedne zdjele riže

Riža je zrno iz biljke riže, ili Oryza sativa. To je glavni proizvod u mnogim dijelovima svijeta, i ima mnogo vrsta. Kalorije u riži dolaze prvenstveno od složenih ugljikohidrata.

Video dana

Kalorije

Ova prehrambena informacija dolazi od 1 šalice kuhane bijele riže, jednako medijskoj zdjeli. Zdjela riže sadrži 204 kalorija, prema Fatsecretu. To daje oko 10 posto dnevne vrijednosti kalorija, uz pretpostavku da je standardna dijeta od 2 000 kalorija dnevno.

Dietary Fiber

Zdjela riže sadrži 0,6 g dijetalnih vlakana, koja je oko dvije kalorije. To predstavlja oko 2 posto dnevne vrijednosti za prehrambene vlakna.