Kalorije u She Shell Soup

Kao što govori kulinarski resurs što je kuhanje Amerika, ona juha od rakova izrađena je od mesa plave rakove. Ova juha dijeli sličnosti sa kašićem i biskom, a može biti prilično visoka u kalorijama.

Video dana

Kalorije

Baza podataka online prehrane MyFitnessPal napominje da 1 šalica juhe od rakova sadrži 200 kalorija. Ako se vaša prehrana temelji na predloženom unosu od 2 000 kalorija dnevno, onda jedna šalica ove juhe pruža 10 posto dnevnih kalorija.

Masti

Ona juha od rakova je visoka u kalorijama zbog visokog sadržaja masti. MyFitnessPal napominje da svaka šalica ove juhe sadrži 16 g masti, s 9 g zasićenih masnoća.

Protein

Iako ona juha od rakova sadrži meso, to je relativno malo proteina. Prema MyFitnessPal, jedna šalica ove juhe sadrži samo 5 g proteina.