Kalorije u kokice bez maslaca
Sadržaj:
Popcorn je takva popularna poslastica Foods. com popisu 386 recepata koji ga koriste. Većina ljubitelja kokica ima omiljeni način uživanja, bilo da se radi o karamelnom kukuruznom, kuhalištu kukuruza, čokoladnom kukuruzi ili samo običnom starom kokicama.
Video dana
Air-popped calories
Jedan od zdravijih načina da uživate u kokicama je da ga ispijate pomoću puhaljke. Kada je tako pripremljen, kokice sadrže samo 31 kalorije po čaši, prema CalorieKingu.
Kalorije uljanog ulja
Možda ćete htjeti pop popcorn u ulju, starinski način. Kada ga pripremite na ovaj način, CalorieKing primjećuje da 1 šalica sadrži 55 kalorija. Ako ne dodate sol, popcorn je, naravno, nizak u natriji.
Nutricionizam
Budući da je kokica jedan oblik povrća, nudi neke prehrambene nagrade, prema U.S. Ministarstvu poljoprivrede. Jedna šalica skuhanog kokica daje vitamin A, kalcij, vlakno, magnezij, fosfor, kalij, karoten i lutein. Ali morate biti svjesni toga da sadrži škrobove i ugljikohidrate.
Spali te kalorije
Jednom kad ste uživali u toj čaši kokice, možda biste željeli znati što će vam trebati da spalite te kalorije. CalorieKing izvještava da će za obrađivanje 31 kalorija u kokosovim kokicama, trebate hodati devet minuta, kružiti pet minuta, plivati tri minute ili trčati četiri minute. Međutim, ako ste jeli skuhane kukuruzne biljke koji su pili u ulju, morat ćete ih povećati za vožnju biciklom osam minuta, plivati pet minuta, trčati četiri minute ili hodati 15 minuta.
