Kalorije u Andouille kobasica
Sadržaj:
Andouille suausage je meso koje se često koristi u jelima Cajun. Iako ova kobasica pruža bjelančevine, ona je također velika u masti, pa pažljivo procijenite nutricionističke podatke ako dijetete.
Video dana
Kalorije
Prema prehrambenim informacijama iz resursa za brojanje kalorija My Fitness Pal, jedna 76 g andouille kobasica sadrži 220 kalorija. Ako ste željeli spaliti kalorije u ovom posluživanju kobasica, MayoClinic. com napominje da bi to trebalo oko sat vremena plesa za ballroom.
Masnoća
Andouille kobasica je visoko masnoća. Moj fitness pal primjećuje da svaka 76 g veza ove kobasice daje 19 g masti. Od ovog masti, 7 g dolazi od zasićenih masti. U.S. Ministarstvo poljoprivrede objašnjava da, dok je potrebna neka mast u vašoj prehrani, zasićene masnoće trebaju biti ograničene na ne više od 10 posto kalorija, jer to može biti štetno za vaše zdravlje.
Ugljikohidrati
Andouille kobasica je niska ugljikohidratna hrana. Moj fitness pal primjećuje da svaka 76 g veza sadrži samo 3 g ugljikohidrata. Od tih ugljikohidrata, 1 g dolazi od šećera.
