Kalorije i ugljikohidrati u mješovitim pićima

Kada naručuješ miješano piće u baru ili restoranu, dobro je znati što su prehrambene činjenice za ono što naručujete. Pića imaju različite vrste alkohola i miksera, što čini širok raspon kalorija i ugljikohidrata.

Video dana

Rum i Cola

Ruma i kola piti s 1. 5 oz jigger od 100-tvrdo rum i 8 oz. imat će 225 kalorija. Rum sadrži samo 125 kalorija, tako da prebacivanje na nultu kaloriju sode dijeta će smanjiti ukupne kalorije u piću. Rum je bez ugljikohidrata, kao i dijetna kola, ali redovna coca može imati do 24 g ugljikohidrata u 8 oz. servirati.

Vodka i soda

Jedna 1,5 oz čipka od 100 otpornih votaka ima 125 kalorija, a klub soda nema kalorija. Vodka i soda za klub također su bez ugljikohidrata.

Long Island iced čaj

Dugi otok ledeni čajevi su mješavina različitih vrsta tekućina, kao i kiselog mješavine i kola. Nije iznenađujuće, dugo otočki ledeni čajevi imaju 138 kalorija u posluživanju od 5 oz, kao i 10 ugljikohidrata.

Odvijač

Odvijač, napitak od votke i sok od naranče, ima 185 kalorija u 5 oz napitku. 125 kalorija dolazi od votke, a 60 kalorija dolazi od soje naranče. Bez obzira na vrstu soka od naranče koju koristite, piće će imati oko 12 g ugljikohidrata.

Gin i Tonic

Gin i tonik piće imaju oko 171 kalorija i 16 g ugljikohidrata. Oko polovice kalorija dolaze iz svake, a svi ugljikohidrati dolaze iz tonike.