Kalorije spaljene u TreadClimber Workoutu
Sadržaj:
- Brzo snimanje u kratkom vremenu
- Podaci iz studija na Sveučilištu Adelphi u New Yorku pokazuju da upotreba TreadClimbera omogućuje učinkovito vježbanje kalorija. Podaci bilježe da osoba koja teži 180 kilograma i koristi TreadClimber za 30 minuta na 3 km / s zagrijava prosječno 348 kalorija. Moguće je povećati brzinu kojom vježba gori kalorije povećanjem otpora stroja.
Aerobna tjelovježba posvećuje najmanje 150 minuta tjedno na jednostavan način da potencijalno poboljšate svoje zdravlje. U ovom obliku aktivnosti ćete ojačati vaš kardiovaskularni sustav i sagorjeti kalorije (i time spaliti tijelo mast). Iako mnoge vrste vježbe opreme pogoduju aerobnoj vježbi, Bowflex TreadClimber - dio napinjača, stroj za penjanje na dio - pruža izazovno vježbanje koje gori kalorije brzo. Uvijek se posavjetujte s liječnikom, prije nego što započnete ovaj ili neki novi režim vježbanja.
Brzo snimanje u kratkom vremenu
Podaci iz studija na Sveučilištu Adelphi u New Yorku pokazuju da upotreba TreadClimbera omogućuje učinkovito vježbanje kalorija. Podaci bilježe da osoba koja teži 180 kilograma i koristi TreadClimber za 30 minuta na 3 km / s zagrijava prosječno 348 kalorija. Moguće je povećati brzinu kojom vježba gori kalorije povećanjem otpora stroja.
