Kalcij i GERD
Sadržaj:
GERD, također poznat kao gastroezofagealna refluksna bolest, je medicinsko stanje obilježeno rekurentnim napadima žgaravice i drugim simptomima kisele probavne smetnje. Žgaravica zbog GERB često se pogoršava kada se savijate, sagnete ili položite. Često je ili teže noću, a često se olakšava uzimanjem antacida. Ako imate žgaravicu više od dva puta tjedno, MedlinePlus kaže da imate GERD. Ljudi koji se liječe zbog GERB suočavaju se s posebnim izazovima kada su u pitanju zadovoljavanje potreba za kalcijem.
Video dana
Definicija
Kalcij je najbogatiji mineral u ljudskom tijelu. MedlinePlus kaže da je 99 posto kalcija u tijelu pohranjeno u kostima ili zubima. Ostatak se nalazi u mišićima, krvi i tekućini između stanica. Kalcij omogućuje vašim mišićima ugovaranje, pomaže žlijezdama da luče hormone i enzime i šalje poruke pored živčanih stanica. Količina kalcija koju trebate varira ovisno o dobi i zdravstvenom stanju. GERD ne utječe na količinu potrebnu za kalcij, ali to utječe na vašu sposobnost da ga dobije i apsorbira.
Prehrambene namirnice
Uz iznimke bez sirijskog sira i masnoća bez masti, Rinzler i DeVault sugeriraju da izbjegavaju mliječne proizvode kravljeg mlijeka; viši masni kravlji mliječni proizvodi obično uzrokuju teže simptome. Iako su neki narančasti i drugi proizvodi od citrusa sada nadopunjeni kalcijevim citratom, to nisu sigurni za osobe s GERB jer citrusi iritiraju jednjak.Razmatranja
Ako imate GERB, pitajte svog liječnika o praćenju statusa kalcija.Može predložiti uzimanje dodataka kalcijem. Vrsta dopunka koja vam je potrebna ovisi o tome kako se vaš GERB kontrolira. Kalcijev karbonat je jeftin i djeluje kao antacid koji može pomoći u kontroli GERB-a. Kalcijev citrat je skuplji i može se apsorbirati unatoč niskim razinama želučane kiseline. Ako uzimate lijekove koji potiskuju kiselinu da biste kontrolirali GERB, ovo je vrsta dodataka kalcija koja vam je potrebna.
