Budizam 5 tipova yoga
Sadržaj:
- Jnana Yoga
- Bhakti yoga je put ljubavi, pobožnosti i obožavanja. Sri Yogi Hari objašnjava da je Bhakti zapravo jaka ljubav prema Bogu. Yogiji poučavaju osobni razvoj ove ljubavi prema Bogu, a prirodno vodi čovjeka da ljubi sva bića, da vidi "bog" u svim oblicima stvaranja. Poučavanjem bhakti joge pojedinac pušta osjećaje mržnje, ljubomore i osvete; i umjesto toga obuhvaća sućut, toleranciju i ljubav.
- Karma yoga je put nesebične službe. Mnogi su čuli pojmove "dobre karme" ili "loše karme". To se odnosi na radnje koje su ili za dobrobit drugih, ili akcije koje samo jesti sebstvo na žrtvu drugih. Potonja proizlazi iz osjećaja pohlepe, ponosa, ljutnje i straha. Poučavanje karme joge je obavljanje djela ljubaznosti i služenja. Yogi vjeruju da se karma temelji na univerzalnom zakonu, koji je: Za svaku akciju, postoji suprotna reakcija. Služivanjem drugima, pozivamo dobra djela u naše vlastite živote.
- Raja yoga je put koji kontrolira um. To uključuje moralni kod, kontrolu disanja i meditaciju. Yogi Hari poučava da je ljudski um snop misli koje su često fragmentirane. Ovaj uznemireni um čuva ljudska bića zarobljena u stanju stresa, tjeskobe i usredotočene na vanjski svijet. To odvlači pojedinca od sreće koju traži, što yogis podučava, dolazi od usredotočivanja prema unutra na dušu. Ovaj put yoga traje disciplinu i vrijeme za gospodar, ali može se postići pranayama, vježbama disanja i meditacijom.
- Hatha yoga je put tjelesne vježbe. Ovo je lice joge koja je najpoznatija ljudima na Zapadu.To uključuje redovitu praksu niza asana ili položaja, kako bi liječio tijelo i promicao dobrobit. Yoga ima svoje korijene u ayurvedi, drevnom sustavu medicine iz Indije. Ovaj sustav identificira sedam energetskih centara u tijelu, nazvane čakre, koje, kada ispravno rade, održavaju dobro zdravlje. Yoga postures su dizajnirani kako bi stimulirale ove čakre i uravnotežili energiju tijela.
- Još jedan previdjeti aspekt yoge je tehnika zvuka ili vibracija, nazvanih nada yoga. Nada yoga obuhvaća pjevanje, pjevanje bhajana, ili himne, te korištenje različitih instrumenata za proizvodnju ljekovitih vibracija. Glazba ili zvukovi često se koriste u popularnim tečajevima joge diljem zapadnog svijeta, iako malo toga zna da ova praksa proizlazi iz nade yoga.
Budući da je yoga uvedena zapadnjacima u potkraj 20. stoljeća, mnoge discipline joge su se razvile. Većina tih se usredotočuje samo na fizički aspekt yoge, asane prakse. Međutim, tradicionalna hatha yoga je drevna filozofija koja uključuje učenja o prehrani i prehrani, molitvi i meditaciji, etičkom životu ili kodeksu ponašanja, uz postures ili asane koje su danas popularne. Yoga učenja nalaze se u hinduizmu kao i budizmu. U svojoj knjizi "Odavde do Nirvane" autori Anne Cushman i Jerry Jones objašnjavaju da postoje pet glavnih vrsta joga: Jhana, Bhakti, Karma, Raja i Hatha.
Jnana Yoga
Prva staza ili vrsta joga je Jnana yoga. Yoga Guru Patanjali je podučavao da meditiraju na pitanje: "Tko sam ja?" na kraju bi doveli do samospoznaje i prosvjetljenja. Jnana yoga je put pravog istraga. Da bismo došli do prosvjetljenja, moramo se posvetiti potrazi za istinom, postavljanjem pravih pitanja. Jnana yoga je put studija i intelektualnog razvoja.
Bhakti yoga je put ljubavi, pobožnosti i obožavanja. Sri Yogi Hari objašnjava da je Bhakti zapravo jaka ljubav prema Bogu. Yogiji poučavaju osobni razvoj ove ljubavi prema Bogu, a prirodno vodi čovjeka da ljubi sva bića, da vidi "bog" u svim oblicima stvaranja. Poučavanjem bhakti joge pojedinac pušta osjećaje mržnje, ljubomore i osvete; i umjesto toga obuhvaća sućut, toleranciju i ljubav.
Karma yoga je put nesebične službe. Mnogi su čuli pojmove "dobre karme" ili "loše karme". To se odnosi na radnje koje su ili za dobrobit drugih, ili akcije koje samo jesti sebstvo na žrtvu drugih. Potonja proizlazi iz osjećaja pohlepe, ponosa, ljutnje i straha. Poučavanje karme joge je obavljanje djela ljubaznosti i služenja. Yogi vjeruju da se karma temelji na univerzalnom zakonu, koji je: Za svaku akciju, postoji suprotna reakcija. Služivanjem drugima, pozivamo dobra djela u naše vlastite živote.
Raja Yoga
Raja yoga je put koji kontrolira um. To uključuje moralni kod, kontrolu disanja i meditaciju. Yogi Hari poučava da je ljudski um snop misli koje su često fragmentirane. Ovaj uznemireni um čuva ljudska bića zarobljena u stanju stresa, tjeskobe i usredotočene na vanjski svijet. To odvlači pojedinca od sreće koju traži, što yogis podučava, dolazi od usredotočivanja prema unutra na dušu. Ovaj put yoga traje disciplinu i vrijeme za gospodar, ali može se postići pranayama, vježbama disanja i meditacijom.
Hatha Yoga
Hatha yoga je put tjelesne vježbe. Ovo je lice joge koja je najpoznatija ljudima na Zapadu.To uključuje redovitu praksu niza asana ili položaja, kako bi liječio tijelo i promicao dobrobit. Yoga ima svoje korijene u ayurvedi, drevnom sustavu medicine iz Indije. Ovaj sustav identificira sedam energetskih centara u tijelu, nazvane čakre, koje, kada ispravno rade, održavaju dobro zdravlje. Yoga postures su dizajnirani kako bi stimulirale ove čakre i uravnotežili energiju tijela.
Nada Yoga
