Blenz Informacije o prehrani
Sadržaj:
- Video dana
- Lattes
- Mochas u Blenzu su među vašim najmanjim zdravih izbora jer su bogate masnoćama i ne opskrbljuju onoliko hranjivih tvari kao što su lattes. Cafe Mocha ima 18 g masti i 388 kalorija. Također ima gotovo jednu petinu kalcija koji vam je potreban svaki dan. Iced Mocha ima 366 kalorija i 22 g masti. Mocha Chillo ima 393 kalorija i 24 g masti. Mochas daje malu količinu vitamina D.
- Chillos osigurava između 3 i 5 g proteina u svakom posluživanju, ali sadrži nekoliko stotina kalorija i između 8 i 24 g masti. Čisto voće Chillo ima 105 posto vaših dnevnih zahtjeva vitamina C i 380 kalorija po posluživanju. Voćni čaj sa sladoledom sadrži 425 kalorija i 9 g masti, ali nudi 3 g proteina. Cappachillo ima 11 g masti i 252 kalorija. Mochachillo je najmanje zdrava, s 24 g masti i 393 kalorija.
- Blenz ne uključuje broj gramova šećera u svakom svom piću na svom prehrambenom izborniku, ali Rost izvješćuje da mnoge uklopljene kave sadrže dodane šećere koji smanjuju prehranu vašeg izbora pića.Crna kava s tekućim mlijekom ili malom količinom meda je jedan od načina da se čuvaju kalorije i masnoće dok još uživaju u okusu zaslađene kave. Još jedan način da bolje iskoristite svoje piće jest dodavanje obranog mlijeka, a ne punomasno mlijeko u svoj latte ili moč.
Blenz je kavana koja nudi ograničeni izbornik koji sadrži lattes, mochas, hladna pića i vlastitu liniju mješavina zvan Chillos. Također možete naručiti kavu ili espresso, ali tvrtka ne pruža prehrambene informacije za ta pića. Amy Rost, autorica "Prirodna iscjeljivačka mudrost i znati kako", navodi da pića mogu povećati količinu kalorija i masnoća koju konzumirate, ovisno o odabranom piću. Razumijevanje onoga što piće dodaje masnoće i kalorije, kao i šećer, može pomoći u vođenju vaše odluke.
Video dana
Lattes
Lattes su jedna od najpopularnijih pomiješanih kava koje možete odabrati u Blenzu jer imaju manje kalorija i manje masnoća od nekih drugih mješavina. Blenz Cafe Latte sadrži 119 kalorija i 4 g masti. S 10 posto potrebnih vitamina A i 45 posto vitamina D, latte može biti zdrav izbor. Kraljevski čaj Latte ima samo 29 kalorija i 1 g masti, a ima 10 posto vitamina C koji vam treba. Chai Latte daje 40 posto vitamina D i 25 posto vitamina C, a ima 171 kalorija i 4 g masti.
Mochas u Blenzu su među vašim najmanjim zdravih izbora jer su bogate masnoćama i ne opskrbljuju onoliko hranjivih tvari kao što su lattes. Cafe Mocha ima 18 g masti i 388 kalorija. Također ima gotovo jednu petinu kalcija koji vam je potreban svaki dan. Iced Mocha ima 366 kalorija i 22 g masti. Mocha Chillo ima 393 kalorija i 24 g masti. Mochas daje malu količinu vitamina D.
Chillos osigurava između 3 i 5 g proteina u svakom posluživanju, ali sadrži nekoliko stotina kalorija i između 8 i 24 g masti. Čisto voće Chillo ima 105 posto vaših dnevnih zahtjeva vitamina C i 380 kalorija po posluživanju. Voćni čaj sa sladoledom sadrži 425 kalorija i 9 g masti, ali nudi 3 g proteina. Cappachillo ima 11 g masti i 252 kalorija. Mochachillo je najmanje zdrava, s 24 g masti i 393 kalorija.
Razmatranja
