Najbolje biljke koje pomažu u snižavanju šećera u krvi
Sadržaj:
- Gymnema sylvestre kao antidijabetičar
- Gymnema slyvestre je vrsta biljke koja je u Indiji i ima povijest upotrebe kao narodna i homeopatska medicina za liječenje upale i metaboličkih simptomi poremećaja. Biljka, koja sadrži aktivne spojeve poznate kao gymnemic kiseline, ima antidijabetička svojstva koja ga čine korisnima u snižavanju šećera u krvi. Koristi se kao ekstrakt listova i kao čaj, Gymnema sylvestre odgađa apsorpciju glukoze u krvi i smanjuje ukupni šećer u krvi, što ga čini korisnim za liječenje dijabetičnih odraslih osoba. Biljka također može ometati sposobnost okusa slatke hrane, potencijalno uzrokujući ljudima da snizuju unos šećera.
- Češnjak u visokim dozama
Visoki šećer u krvi, također poznat kao hiperglikemija, čest je simptom dijabetesa koji karakterizira visoka razina glukoze u krvi. To je često zbog nedovoljne razine hormonskog inzulina, koji je odgovoran za upravljanje uporabom glukoze za energiju. Postoji nekoliko medicinskih mogućnosti za liječenje visokog šećera u krvi, kao i mnoge biljke koje proizvode sličan učinak snižavanja šećera u krvi.
Gymnema sylvestre kao antidijabetičar
Gymnema slyvestre je vrsta biljke koja je u Indiji i ima povijest upotrebe kao narodna i homeopatska medicina za liječenje upale i metaboličkih simptomi poremećaja. Biljka, koja sadrži aktivne spojeve poznate kao gymnemic kiseline, ima antidijabetička svojstva koja ga čine korisnima u snižavanju šećera u krvi. Koristi se kao ekstrakt listova i kao čaj, Gymnema sylvestre odgađa apsorpciju glukoze u krvi i smanjuje ukupni šećer u krvi, što ga čini korisnim za liječenje dijabetičnih odraslih osoba. Biljka također može ometati sposobnost okusa slatke hrane, potencijalno uzrokujući ljudima da snizuju unos šećera.
Obično se koristi kao sredstvo za poboljšanje okusa u hrani, origano je biljka bogata antioksidansima koji štite stanice u tijelu od oštećenja spojeva zvanih slobodni radikali. Ti antioksidanti imaju blagi inhibirajući učinak na amilazu, enzim koji razgrađuje škrob u šećeru, što može biti korisno u upravljanju visokim šećernom krvlju. Prema istraživanju objavljenom 2004. godine u "Journal of Clinical Nutrition of Asia Pacific", oregano smanjuje aktivnost ovog enzima za 9 posto na 54 posto, što je čini održivom opcijom za sprječavanje komplikacija i hiperglikemije kod dijabetesa.
Kadulja za glukozu i kolesterol u krvi
Kadulja je još jedna biljka koja se obično koristi u kuhanju i ima širok raspon zdravstvenih prednosti koje uključuju protuupalno svojstvo i antioksidante. Prema studiji objavljenoj u ožujku 2009. u "Dijabetesu i metaboličkom sindromu", dijabetički štakori koji su konzumirali ekstrakt mudraca dnevno pokazali su smanjenu razinu šećera u krvi, triglicerida i kolesterola. To sugerira da je kadulja korisna biljka u snižavanju šećera u krvi i sprečavanju drugih zdravstvenih stanja obično povezanih s pretilošću, kao što su hipertenzija i srčana bolest.Češnjak u visokim dozama
Češnjak je poznat po jakom okusu i potencijalnim zdravstvenim prednostima koje se odnose na srce, ali može biti korisno iu upravljanju visokim šećerom u krvi. Prema studiji objavljenoj u ožujku 2006. u časopisu The Journal of Nutrition, 50 mg sirovih češnjaka po kilogramu tjelesne težine bilo je nedjelotvorno u snižavanju šećera u krvi u zdravih štakora, ali 500 miligrama sirovog češnjaka znatno je smanjilo šećer u krvi.Kuhani češnjak ne proizvodi isti učinak.
