Prednost od Detox Tea

Nema nedostatka metoda detoksifikacije koje cirkuliraju u prirodnom zdravstvenom sektoru. Neke od ovih metoda su restriktivne i opasne za vaše zdravlje. Isključivo pijenje detox čaja ne promiče dobro zdravlje. Dawn Jackson Blatner, registrirani dijetetičar, navodi u članku Medill, "Demysitifying Detox Diets", raznolikost i ravnotežu u vašoj prehrani potrebna je za izbjegavanje opasnih zdravstvenih problema.

Video dana

Svrha

Vaša jetra igra integralnu ulogu u detoksifikaciji vašeg tijela štetnih elemenata. Loša funkcionalna jetra neće moći držati korak s neprestanim napadom onečišćujućih tvari u okolišu koji trebaju biti protjerani iz vašeg tijela, kaže dr. Mehmet Oz. Dodaje da je detoksikacija neophodna kako bi vaša jetra ispravno funkcionirala kako ne bi postala začepljena. Rezultati preopterećene jetre mogu biti ciroza, disfunkcija mozga, hormonska neravnoteža i povećani rizik od raka, kaže dr. Oz.

Detox Teas

Jedna od konzervativnijih metoda za detoksikaciju vašeg tijela jest nadopuniti vašu uravnoteženu prehranu čajem koji je visok u antioksidansima i posebno formuliran za poboljšanje funkcije jetre, kao i podupiru ostale probavne organe koji igraju ulogu u detoksikaciji. Postoje dvije popularne teorije prirodnog zdravlja koje potiču čaj od detoksije: tradicionalna kineska medicina, TCM i indijski Ayervedicni sustav medicine. Oba alternativna teorija preporučuju korištenje biljnih dodataka za promicanje zdrave funkcije vaših organa. Prije uzimanja bilo kojeg bilja trebate se obratiti svom pružatelju osnovne skrbi.

Digestion

Prema Dr. Michael Lamu, MD, MPH, ABAAM, stručnjak za prehranu i protiv starenja, detox čajevi tipično se sastoje od kombinacije biljaka koje promiču dobru probavu čišćenjem tijela i poticanjem eliminacije otpada. Dr. Lam preporučuje da počnete lagano zalijevati čaj na samo dvije minute jer u početku možete osjetiti blagi grčevi ili proljev. Vi svibanj povećati steeping vrijeme na pet minuta nakon vašeg probavnog sustava je prilagođen, navodi dr. Lam. On također preporučuje da povećate unos vode dok pijete detox čaj kako biste spriječili dehidraciju.Prije nego što zapitate čaj za detox, trebali biste se obratiti svom pružatelju osnovne skrbi

Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedan od izvor antioksidansa. Prema dr. Lamu, antioksidansi mogu popraviti stanične oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima ili toksinima u okolišu i smanjiti rizik od nastanka krvnog ugruška. Količina antioksidansa prisutnih u 1 šalicu zelenog čaja koji je prošaran pet minuta relativno je u odnosu na količinu koja se nalazi u jednom posluživanju povrća.