Postoje li hrana koja pomaže bol u zglobovima?

Zglobna bol obično prati upalu. Lijekovi bez recepta sadrže protuupalne lijekove koji ublažavaju bolove. Ako želite izbjeći lijekove, postoje prirodni načini za ublažavanje boli u zglobovima, uključujući i zdravu prehranu. Baš kao što postoje neke namirnice koje mogu pogoršati upalu i uzrokovati bol u zglobovima, postoje i druge namirnice i hranjive tvari koje im mogu olakšati.

Video dana

Bolovi zgloba

->

Liječnik pregledava koljeno pacijenta. Može se dogoditi zbog ozljede mišića ili degeneracije okolne hrskavice. Postoje različite vrste artritisa koje mogu uzrokovati bol u zglobovima i upalu. Reumatoidni artritis je autoimuni poremećaj koji uzrokuje krutost i bol u zglobovima i osteoartritis uključuje rast kostiju kostiju, prema MedlinePlus.

Anti-upalne hranjive tvari

->

Prednosti hranjivih tvari

->

Vitamin C pilule Fotografije:, Međutim, to ne usporava napredovanje bolesti ili sprečava oštećenje vaših zglobova. Vitamin C i E dobivaju većinu zaštitnih sposobnosti od antioksidansa koji pomažu u sprečavanju oštećenja stanica. Svi dijelovi vašeg tijela, zglobovi uključeni, trebaju kisik i to su antioksidansi koji zadržavaju molekule koje sadrže kisik da postanu previše reaktivne i oštećuju okolne strukture stanica.

Namirnice koje treba izbjegavati

-> Razmatranja

->

Boca i dvije čaše crnog vina Neki se sastojci nakupljaju u tijelu i postaju toksični. To može uzrokovati povećanje upale. Ove tvari mogu biti od alkohola, lijekova na recept, cigareta ili od proizvoda za pranje koji se koriste oko vaše kuće. Teški metali poput željeza, olova i žive mogu također pogoršati upalu.