Luk trener vs eliptičan
Sadržaj:
- Pokret, otpor i intenzitet
- Mala studija koju je proveo kineziološko osoblje na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini u Charlotteu ukazuje da dosljedno radeći na istoj razini intenziteta lakše se oslanja na trenera lukova nego na eliptičnom treneru. No, stvarna metoda vježbanja za luk i eliptične trenere je vrlo slična: Odabir razine otpora i postavke nagiba pomoću kontrolnih gumba, a zatim papučice. Svi lukni treneri nude otpornost na vrtložnu struju, koja se smatra najsuvremenijim sustavom otpornosti za eliptične trenere.
- Odstupanja, luk treneri i eliptični treneri nude niz sličnih prednosti. Oba stroja daju nisku snagu i težinu. Možete jednostavno mijenjati intenzitet vježbanja kako bi odgovarao vašoj razini fitnesa, a pokretni upravljači omogućuju da istodobno radite sve glavne grupe mišića u vašem tijelu, što znači veće kardiovaskularno opterećenje i više kalorija.
- Cybex lukni treneri nude niz mogućnosti poznate svima koji su koristili eliptičnu trenera. To uključuje ugrađeni držač za čitanje i držač za vodu, ladicu za dodatnu pohranu, ugrađeni rashladni ventilator, ručni i bežični nadzor otkucaja srca i unaprijed programirane vježbe, uključujući vježbe za kontrolu otkucaja srca i programe prilagodljivih korisniku.
- Maksimalni kapacitet korisničkih utega za vježbanje lukova kreće se od 300 kg. za kućne i lagane komercijalne modele do 400 lbs. za teže komercijalne modele, usporediv s tipičnim težinskim kapacitetima na visokokvalitetnim eliptičnim trenerima za kućnu i komercijalnu uporabu. Arktonski treneri mjere između 69 i 77 inča dugačak za 28.5 do 36. 75 inča širok 62 do 62. 5 inča visoka, otprilike isto kao srednje veličine za velike eliptične trenera.
- Kao eliptični treneri, luk trener je dostupan u obje komercijalne i kućne modele. No, maloprodajne cijene od oko 3.000 do 8.000 dolara, od studenog 2010. godine, jasno pokazuju da lukovni treneri nemaju konkurentnu cijenu koju ćete naći na krcatoj eliptičkoj tržnici. Vrhunski eliptični treneri počinju s oko 1, 200 dolara, prema stručnjaku za vježbu vježbanja.
Na prvi pogled, luk treneri, koje proizvodi Cybex International, izgledaju slično eliptičnim trenerima na prednjoj strani: obje imaju dvije pedale koji se kreću kroz trčanje i kretanje upravljača za vježbanje gornjeg dijela tijela. No, luk trener pomiče noge kroz luk, a ne treba se miješati s nagibom ljuljanja klatna, umjesto eliptičnog puta. Okovni treneri također imaju stacionarne bočne tračnice i zakošeni dizajn upravljača koji vam omogućuje da koristite nekoliko položaja za prianjanje.
Pokret, otpor i intenzitet
Mala studija koju je proveo kineziološko osoblje na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini u Charlotteu ukazuje da dosljedno radeći na istoj razini intenziteta lakše se oslanja na trenera lukova nego na eliptičnom treneru. No, stvarna metoda vježbanja za luk i eliptične trenere je vrlo slična: Odabir razine otpora i postavke nagiba pomoću kontrolnih gumba, a zatim papučice. Svi lukni treneri nude otpornost na vrtložnu struju, koja se smatra najsuvremenijim sustavom otpornosti za eliptične trenere.
Odstupanja, luk treneri i eliptični treneri nude niz sličnih prednosti. Oba stroja daju nisku snagu i težinu. Možete jednostavno mijenjati intenzitet vježbanja kako bi odgovarao vašoj razini fitnesa, a pokretni upravljači omogućuju da istodobno radite sve glavne grupe mišića u vašem tijelu, što znači veće kardiovaskularno opterećenje i više kalorija.
ZnačajkeCybex lukni treneri nude niz mogućnosti poznate svima koji su koristili eliptičnu trenera. To uključuje ugrađeni držač za čitanje i držač za vodu, ladicu za dodatnu pohranu, ugrađeni rashladni ventilator, ručni i bežični nadzor otkucaja srca i unaprijed programirane vježbe, uključujući vježbe za kontrolu otkucaja srca i programe prilagodljivih korisniku.
Kapacitet i veličina
Maksimalni kapacitet korisničkih utega za vježbanje lukova kreće se od 300 kg. za kućne i lagane komercijalne modele do 400 lbs. za teže komercijalne modele, usporediv s tipičnim težinskim kapacitetima na visokokvalitetnim eliptičnim trenerima za kućnu i komercijalnu uporabu. Arktonski treneri mjere između 69 i 77 inča dugačak za 28.5 do 36. 75 inča širok 62 do 62. 5 inča visoka, otprilike isto kao srednje veličine za velike eliptične trenera.
Cijena i jamstvo
Kao eliptični treneri, luk trener je dostupan u obje komercijalne i kućne modele. No, maloprodajne cijene od oko 3.000 do 8.000 dolara, od studenog 2010. godine, jasno pokazuju da lukovni treneri nemaju konkurentnu cijenu koju ćete naći na krcatoj eliptičkoj tržnici. Vrhunski eliptični treneri počinju s oko 1, 200 dolara, prema stručnjaku za vježbu vježbanja.
Nadmorski treneri dolaze s 10-godišnjim jamstvom u okviru, tri do pet godina jamstva za dijelove i jednu godinu radne snage. Većina kvalitetnih eliptičnih trenera nude usporediva ili bolja jamstva, uključujući jamstvo za životno osiguranje.
