O prednostima zelenog čaja za djecu
Sadržaj:
- Zdraviji usta
- Djeca imaju povećan rizik od propadanja zuba, kaže Johns Hopkins Medicine. Pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od šupljina vašeg djeteta i poboljšati loš dah, prema istraživanju 2012 objavljenom u "Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Product". Fitocentrientni katehini u zelenoj čaji, posebno epigalokatehin-galat, štite djetetova usta od bakterija koje uzrokuju šupljine, a komponente sumpora rade na lošem zraku. Iako je to obećavajuće informacije o zelenoj čaji i zubnom zdravlju, potrebno je više istraživanja prije nego što se formalne tvrdnje i preporuke mogu napraviti.
- Katehini u zelenim čajima imaju antivirusna svojstva koja mogu zaštititi vaše dijete od gripe. Studija objavljena u časopisu The Journal of Nutrition istražila je odnos između konzumacije zelenog čaja i infekcije gripe u skupini osnovnih školskih učenika u Japanu. Istraživači su uočili manje slučajeva infekcije gripe kod djece koja su dnevno pila jednu do pet šalica zelenog čaja. Pijenje više od pet šalica dnevno nije ponudilo dodatnu zaštitu.
- Izgradnja plaka u arterijama počinje tijekom djetinjstva, prema American Heart Association. Poduzimanje koraka za poboljšanje zdravlja vašeg djeteta sada može pomoći spriječiti napredovanje u bolesti srca dok steknu zrelost. Dodavanje zelenog čaja na prehranu vašeg djeteta može poboljšati zdravlje srca. Studija objavljena u studiji "Pretilost" iz 2008. otkrila je pad krvnog tlaka i razina kolesterola u skupini pretilih japanskih djece koja su imala piće bogato catechinom.
- Šalica zelenog čaja sadrži 100 miligrama kofeina. Budući da je to izvor kofeina, možda ćete biti zabrinuti zbog davanja zelenog čaja vašem djetetu. Međutim, kofein se obično nalazi u brojnim namirnicama koje dijete može već konzumirati, uključujući i čokoladu, a može biti i sigurno u malim količinama, poput jedne šalice dnevno.
Ako pijete više zelenog čaja kako biste poboljšali svoje zdravlje, možda biste trebali uzeti u obzir i pivo šalicu za vaše dijete. Zeleni čaj bogat je katehina, hranjivim tvarima koje sprečavaju bolesti, koje vas mogu zaštititi od bolesti srca i određenih vrsta raka, prema Harvard School of Public Health. Za vašu djecu, ti katekini mogu pomoći u borbi protiv šupljina i gripe i održavanju zdravlja srca. Posavjetujte se s pedijatrom svog djeteta prije dodavanja zelenog čaja u prehranu.
Zdraviji usta
Djeca imaju povećan rizik od propadanja zuba, kaže Johns Hopkins Medicine. Pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od šupljina vašeg djeteta i poboljšati loš dah, prema istraživanju 2012 objavljenom u "Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Product". Fitocentrientni katehini u zelenoj čaji, posebno epigalokatehin-galat, štite djetetova usta od bakterija koje uzrokuju šupljine, a komponente sumpora rade na lošem zraku. Iako je to obećavajuće informacije o zelenoj čaji i zubnom zdravlju, potrebno je više istraživanja prije nego što se formalne tvrdnje i preporuke mogu napraviti.
Katehini u zelenim čajima imaju antivirusna svojstva koja mogu zaštititi vaše dijete od gripe. Studija objavljena u časopisu The Journal of Nutrition istražila je odnos između konzumacije zelenog čaja i infekcije gripe u skupini osnovnih školskih učenika u Japanu. Istraživači su uočili manje slučajeva infekcije gripe kod djece koja su dnevno pila jednu do pet šalica zelenog čaja. Pijenje više od pet šalica dnevno nije ponudilo dodatnu zaštitu.
Izgradnja plaka u arterijama počinje tijekom djetinjstva, prema American Heart Association. Poduzimanje koraka za poboljšanje zdravlja vašeg djeteta sada može pomoći spriječiti napredovanje u bolesti srca dok steknu zrelost. Dodavanje zelenog čaja na prehranu vašeg djeteta može poboljšati zdravlje srca. Studija objavljena u studiji "Pretilost" iz 2008. otkrila je pad krvnog tlaka i razina kolesterola u skupini pretilih japanskih djece koja su imala piće bogato catechinom.
Zabrinutost za sigurnost
