Odlazak na terapiju parova završio je moj odnos
Unatoč svemu napretku koji i dalje činimo kako bismo destigmatizirali mentalnu zdravstvenu skrb - da bismo dali prioritet zdravlju naših mozgova kao što to činimo zdravlje našeg tijela - terapija parova je još uvijek iznimno tiha. Nekoliko mjeseci nakon što smo se moj dečko i ja rastali, prišao mi je prijatelj koji je imao problema s dečkom, šapćući mi da je čula da sam bila na terapiji parova i pitala se hoću li biti ugodno dijeleći ime osobe koju smo vidjeli. Razočaralo me je što se nije osjećala opušteno pitajući me otvoreno o takvim stvarima, iako sam to shvatio: U našoj kulturi traženje savjetnika za parove još je uvijek nepomirljiva stvar.
Mi dijelimo ovu pogrešnu ideju da ako ste par u terapiji, onda ne uspijevate u odnosu, što mi kao društvo smatramo neprihvatljivim.
“Iz nekog razloga, ljudi misle da bi trebali znati kako imati dobar odnos, ”Kaže David Klow, terapeut sa sjedištem u Illinoisu, autor LMFT-a Vi niste ludi: pisma vašeg terapeuta i osnivač Skylight savjetovališta. “Ipak, za većinu nas još uvijek učimo kako imati svjesne romantične odnose. Baš kao što ne bi bilo sramote donijeti slomljeni automobil mehaničarima ako ne znate kako to popraviti, nema razloga oklijevati potražiti pomoć ako postoji zabrinutost zbog vašeg odnosa.
Da ne spominjem, većina nas uopće ne shvaća što je zapravo terapija parova. Ono što ljudi ne shvaćaju prije nego što ga pokušaju po prvi put, jest da to iskustvo nije nešto zastrašujuće čistilište u kojem ispuštate svo svoje prljavo rublje prije nego što osuđeni neznanac uzme tajne bilješke o tome kako ste zajebani. Nakon što uđete u sobu s terapeutom, atmosfera bi trebala biti prirodna (i povjerljiva).
„Terapija parova je proces u kojem se dvije osobe susreću s obučenim liječnikom kako bi pronašle rješenja za probleme u njihovoj vezi“, objašnjava Klow. “Teme o kojima bi parovi mogli govoriti uključuju kako riješiti pitanja o novcu, spolu, podjeli rada u kućanstvu, drugim ljudima, članovima proširene obitelji ili nevjeri. Mnogo toga što se također događa ima veze s učenjem kako imati zdravije argumente i učinkovitije rješavati sukobe.”
Moj bivši i ja nismo imali nikakvih divovskih, blistavih odnosa koji povezujemo s parovima na rubu razdora: Nitko nije lagao ili varao. Nitko nije fizički ozlijedio nikoga. Jednostavno se više nismo povezivali i nismo znali zašto. Na prvi pogled, to se nije činilo kao "tako velika stvar". To je dio razloga zašto je moja bivša uopće oklijevala ići na terapiju. Osim toga, nakon što sam kao klinac imao loše iskustvo s terapijom, bio je oprezan kad je dijelio naša pitanja s nekim strancem koji sigurno nije bio osobni stručnjak za ljubav.
Međutim, kada smo ušli u sobu s našim terapeutom, brzo nam je postalo jasno da je ono što je naš eventualni terapeut imao skup korisnih komunikacijskih alata i uvida iz godina školovanja koje jednostavno nismo. Kada smo počeli primjenjivati te alate i uvide u naš odnos izvan njezina ureda, to nam je dalo ogromnu jasnoću o tome zašto više ne radimo.
Na kraju, moj bivši i odlučio međusobno i sažaljenje da bi bilo najbolje ne ostati zajedno. Na neki način, mislim da je odlazak na terapiju parova kako bi se pokušalo "spasiti" naš odnos zapravo pomoglo da postignemo uvid koji nam je bio potreban da bi se razdvojili. I bilo nam je bolje. Mislim da bi svaki odnos s kojim sam se kretao mogao imati koristi od te vrste uvida, čak i ako se ništa ne čini strašno pogrešno.
"Terapija parovima je za svakoga", kaže Klow. “Vaš odnos ne mora biti na stijenama prije nego dođete na savjetovanje parova. Zapravo, mnogi ljudi pokušavaju savjetovanje nakon što je prekasno i ako je prevelika šteta učinjena u vezi. Biti proaktivan i rješavati probleme prije nego ugrozi vaš odnos bio bi mudar potez.
Sramota je što jednostavno traženje pomoći za održavanje zdravlja vaše veze nije prihvaćeno kao, recimo, traženje osobnog trenera za održavanje zdravlja vašeg tijela. Ali, nadamo se, što je svako od nas proaktivniji u terapiji parova, i što smo više glasni o tome, to će se više mijenjati.
