Kako se uvjeriti da vaše razdoblje Cupa ne propušta: Vodič
Sadržaj:
Otkako sam prešao s jastučića i tampona prije dvije godine, propovijedao sam čuda svoga novog održivog menstrualnog načina života. Silikonski šalice za višekratnu upotrebu bolje su za okoliš (mnogo manje otpada!), Mnogo su prikladnije (možete ih ostaviti na posudbi do 12 sati, umjesto četiri do osam), te preskočiti problem iritantnih sintetika ili štetnih sastojaka koji se infiltriraju tijelo. Ja sam na svakom koraku, osim jednog: čak i nakon nekoliko godina korištenja, ponekad i dalje doživljavam curenje.
I ne postoji ništa što bi uništavalo vaš dan, baš kao šalicu s proljetnim razdobljem, znate?
Prema riječima Amandine Pranlas-Descours, globalnog brand direktora švedskog zdravstvenog branda Intimina, propuštanje s povremenim čašama nije uobičajeno, ali se može dogoditi, posebno kod novih korisnika. "Za mnoge, njihove čaše se odmah otvaraju i nikada nemaju problema. Za druge je potrebno malo prakse da bi se pronašao pravi preklop ili položaj", kaže ona. "Baš kao kad smo počeli s jastučićima ili tamponima, svi moramo pronaći pravu poziciju za naše posebno tijelo i udobnost. No čim se uhvatite, vaš se život zauvijek promijenio."
Ako je isparljiva menstrualna šalica razlika između života frustrirajućih razdoblja i života relativno lakih za vas, došli ste na pravo mjesto. Čitajte dalje i otkrijte kako dobro staviti kibosh na čaše koje prolaze kroz vrijeme.
Zašto Vaše razdoblje kupa curi
To se slažu sa stručnjacima za razdoblje postoje dva glavna krivca za šalicu s propusnim periodom: odabir pogrešne veličine ili neispravno umetanje. "Izbor šalice ovisi o količini krvarenja koju doživljavate tijekom razdoblja", objašnjava Neha Singh Rathod, online ob-gyn na iCliniq.com. Ako ste novi u menstrualnim šalicama, ali imate tendenciju da imate teža razdoblja, možda pogrešno pokupite malu količinu kada vam je stvarno potrebna da biste je povećali kako biste spriječili prelijevanje. Srećom, to je prilično jednostavan problem riješiti, budući da većina kupastih marki, uključujući Lena Cup (što ja osobno koristim), Intimina i Lunette, dolaze u više od jedne veličine.
Drugi, malo složeniji uzrok curenja je tehnika umetanja, posebno ako se nije u potpunosti otvorila u vašoj rodnici, što znači da nije stvorila nepropusnu brtvu. Postoji nekoliko različitih tehnika sklapanja za umetanje, a Pranlas-Descours kaže da je važno da ih sve isprobate kako biste vidjeli koji je najbolji za vaše tijelo. "Naš" Kako koristiti "videozapis može puno pomoći u otkrivanju najboljih nabora i načina za dobivanje šalice", savjetuje ona. "Samo se opustite i dajte sebi vremena da saznate što vam odgovara."
Kako to popraviti
Pozitivna stvar u vezi s propuštenim periodom (za razliku od leaky tampona) je da je popravak jednostavan: možete ga samo izvući i ponovno umetnuti. "Budući da su napravljeni od medicinskog silikona, možete ih jednostavno isprati i isprobati drugačiji pregib ili položaj"kaže Pranlas-Descours.
Ne znate gdje početi s metodama umetanja - Pranlas-Descours osobno se kune "polu-V" preklopom. "Čaša čini manju i krutu, a šiljati vrh olakšava umetanje", kaže ona. Također možete pokušati sjediti ili stajati na različitim pozicijama dok popping tu sucker tamo. "Ono što dobro funkcionira za mnoge žene je sjediti na zahodu s koljenima prilično udaljenim (to još malo otvara vaginu) ili pokušati umetnuti u tuš kad stojite ili s jednom nogom na rubu kadu - voda također može pomoći da se šalica lakše spusti na mjesto, ”kaže Pranlas-Descours.
Također, pokušajte staviti svoju čašu malo više, ili više u svoju vaginu, nego što treba u početku. Zatim nekoliko puta stisnite tijelo čaše, na najgornjem dijelu, ako možete doći, pokušati otvoriti rub i oblikovati pečat. "Ako se šalica još uvijek ne otvori, možete gurnuti prstom do ruba šalice i pritisnuti prema unutra", sugerira Pranlas-Descours. "Onda možete koristiti bazu čaše da je povučete na željeno mjesto, što može pomoći da se tvrdoglavi nabori u potpunosti otvore i oblikuju pečat."
Kako možete odrediti jeste li ispravno umetnuli? Kružite prstom oko tijela šalice unutar vagine kako biste provjerili ima li nabora ili ispupčenja. Ako možete povući bazu šalice i ne popušta, onda ste zapečaćeni i dobro je otići.
Cijeli ovaj proces može zvučati kao da uključuje mnogo, pa, dirljiv sami. I to čini. Ali to ne znači da je to grubo. To je ipak vaše tijelo. "Kul stvar o menstrualnim šalicama je da vam stvarno pomažu da malo bolje upoznate svoje tijelo"Nađite cerviks na različitim mjestima tijekom ciklusa … shvatite gdje su vaši mišići dna zdjelice … na taj način možete zamisliti što radite dok umetate šalicu."
