To je tajna za osjećaj sreće danas i sutra
Svi smo upoznati s osjećajem ostavljanja Spin klase na visokoj razini - glazbenom pumpanju, žurbi s endorfinom, sjajem nakon treninga… No nova studija je pokazala da poticaj nakon vježbanja zapravo nije tako kratak. - Žive kao što misliš: Časopis Razlike osobnosti i individualnosti otkrio je "kaskadu pozitivnih događaja" koja se prenosi na sljedeći dan.
Studija, koja se odvijala tijekom tri tjedna, provedena je na studentima sveučilišne dobi koji su prijavili svoje raspoloženje i vježbanje u online časopisu. U danima kad su studenti radili na znoju, također su izvijestili o stvarima kao što je dovršavanje projekta ili dobar razgovor s voljenom osobom, tako da osjećaj da mogu šefirati nešto na poslu nakon udarca u teretanu prije 9 sati je zakonit.Zanimljivo, činilo se da se ti dobri osjećaji prelijevaju i na sljedeći dan, čak i ako sudionik više nije vježbao.
U redu, tako dobar osjećaj nakon vježbanja nije super-novi pojam, ali otkriće da bi to moglo imati učinak udarca sljedeći dan je dovoljno da ponovno razmotrimo preskakanje boksanja večeras. Ako to nije dovoljno da poželite udariti u teretanu, možda će vas neki novi kit iskušati. Teško je osjetiti nadahnuće da radimo čučnjeve u zbrkanom starom majici i tajicama; liječiti se zabavnom, ali funkcionalnom sportskom odjećom sjajan je način da se motivirate.
