Ovaj trening klase će vas ostaviti osjećaj energijom cijeli tjedan dugo

Najbolja stvar kod Brixtona je činjenica da je podijeljena. Ponekad se brzi tečajevi mogu lagano ponavljati, ali kanaliziranje jedne polovice razreda na boks, a drugo na rad u matovima znači da čak nećete imati priliku ni razmišljati o ponovnom pokretu dva puta. Fokus tijekom boksačkog dijela je na zabijanje tih pokreta, tako da učeći novu vještinu dok radite, što je sjajno. Pokreti se ne osjećaju kao vaš standardni boksački udarac - oni su povišeni i svježi i usredotočeni su na korištenje cijelog tijela kako bi se brzo i agilno kretali, što je nešto što nikada prije nisam radio (u većini boksa) nastavu, osjećam se kao da koristim samo svoje ruke).

Također ste u parovima u Brixtonu, tako da cijelim razredom završite s nekim, i suočimo se s tim - ako radite na satu od 7 sati, s partnerom je uvijek zabavnije. Pokušao sam nekoliko klasa u Londonu (1Rebel i Kobox su super), ali ako ste tip osobe koja se želi osjećati kao dio mini zajednice, onda je Brixton F45 za vas. Svatko nakon pet i osjećate se kao da ste postigli razred s velikom znojavom obitelji.

Klasa je brza i energična, a vi se osjećate snažno. Zapravo, napustio sam osjećaj klase koji je bio energiziran, a taj osjećaj se nastavio cijeli tjedan. To je upravo ono što vam je potrebno sada kada je zima počela ulaziti.

Nastavite se pomicati da vidite što nosim na F45 klasi.

Lululemon energetski grudnjak $ 48

Skoro svatko u razredu F45 završi u samo sportskom grudnjaku, jer se tako oznojiš (bez srama), pa bih se pobrinuo da nosim onaj u kojem sam se osjećao ugodno. Ovaj Lululemon ima debeli pojas pa ti ne osjećam se previše izloženo.

Lululemon Pronađi Fokus 7/8 Uske $ 108

Ako radim na treningu, uvijek ću biti u crnim tajicama. Stalno. Ovi Lululemonovi su moji trenutni favoriti. Ne popuštaju ili padaju jednom, a to je upravo ono što vam je potrebno tijekom HIIT-a.

Nike Metcon 4 obuća cipela $ 115

Ove Nike cipele za križno vježbanje čvrsto žive na mojim nogama kad radim predavanje. Dovoljno su lagani, jer se vaša stopala ne osjećaju ograničeno, ali pružaju samo pravu količinu potpore tako da možete dovršiti komplicirane boksačke poteze.

F45 ima 24 studia ovdje u Londonu, sa 100 u Engleskoj i Europi i preko 1300 u svijetu. Brixton je dostupan u svim svojim studijima, a ovdje možete rezervirati ako to zvuči kao vaša stvar.

Koji je vaš omiljeni trening? Dođite i recite nam u britanskoj liniji ljepote.