Vaš wellness horoskop 2018 je ovdje
Sadržaj:
- ARIES (od 21. ožujka do 19. travnja)
- Bik (od 20. travnja do 20. svibnja)
- Blizanci (21. svibnja do 20. lipnja)
- Rak (21. lipnja do 20. srpnja)
- Lav (23. srpnja do 22. kolovoza)
- Djevica (od 23. kolovoza do 22. rujna)
- Vaga (od 23. rujna do 22. listopada)
- Škorpion (od 23. listopada do 21. studenog)
- Strijelac (od 22. studenog do 21. prosinca)
- Jarac (od 22. prosinca do 19. siječnja)
- Vodenjak (20. siječnja do 18. veljače)
- Ribe (od 19. veljače do 20. ožujka)
Dobro došli u naš Vodič za wellness 2018., seriju priča koje vodimo u siječnju kako bismo vam pomogli u vlastitom zdravlju i sreći ove godine - sve je to uređeno znanjem da wellness nikad ne odgovara svima. Provjerite sve mjesečno za stručne vodiče o rješavanju vaših ciljeva, od odabira najbolje vježbe za vašu osobnost do boravka u pozornosti čak i kada je vaš raspored apsolutno lud.
S diplomom iz neuroznanosti i povijesti umjetnosti iz UCLA, Rose Theodora je stručnjak kada je u pitanju terapija bojama i astrologija. U nastavku, ona nudi uvid u to kako svoju wellness rutinu prilagoditi svom horoskopskom znaku ove godine.
Wellness nije samo hrana koju jedete ili vježbate, i svi znamo da su dijete prošlost. Postajete dobro upućen u wellness u doslovnom smislu kao važnost ovih snova ovih dana, a vaš astrološki znak je nešto što vas intrigira. 2018. godine to su vrata za život vašeg optimalnog života.
Nastavite čitati kako biste vidjeli što zvijezde imaju za vaš znak ove godine.
ARIES (od 21. ožujka do 19. travnja)
Kreativno izražavanje će se pokazati pozitivnim za vaše zdravlje. Razmislite o dugoročnim ciljevima wellnessa umjesto o trenutnim oprostima za impulsivni znak poput vas.
Vaš akcijski plan: Misli veliko i mali - napišite svoje najviše wellness ciljeve (triatlon? Zašto ne?) nakon čega slijedi popis malih dnevnih rituala zbog kojih se osjećate najzdravijim i najtrajnijim. (Pobrinite se da uključite i neke kreativne prodajne lokacije, čak i ako se oni samo doodling ili igraju s vašim fotoaparatom.)
Bik (od 20. travnja do 20. svibnja)
Kultiviranje dublje duhovne vjere je vaš wellness program 2018. Lakše je osnovati važnost na opipljivoj stvarnosti, ali što prije shvatite da se život proteže izvan fizičkog, prije ćete se otvoriti beskrajnim mogućnostima.
Vaš akcijski plan: Pokušajte s razredom joge ili radionicom koja stavlja veći naglasak na meditaciju i mantru od fizičkih pokreta - kundalini je odlično mjesto za početak.
Blizanci (21. svibnja do 20. lipnja)
Financijski wellness je vaš cilj ove godine i naravno, njegovanje dublje vjere u sebe.
Vaš akcijski plan: Ako to već niste učinili, vrijeme je da pokažete neku tešku ljubav i budete vrlo analitički o svojim navikama potrošnje. Mint je web-lokacija koja vam pomaže postaviti i pratiti različite proračune, pratiti novčani tok i planirati svoju financijsku budućnost.
Rak (21. lipnja do 20. srpnja)
Razvijanje teške doze ljubavi prema sebi je ono što vam je potrebno jer će vam odnosi biti prednji i središnji za vas 2018. Kada doista volite sebe, vi ste zarazni da budete u blizini.
Vaš akcijski plan: Ako pozitivne afirmacije nisu baš vaša brzina, slijedite ne-B.S. pristup iznalaženju podrške i ljubavi iznutra.
Lav (23. srpnja do 22. kolovoza)
Upravljanje vremenom i usredotočenost na vaše zdravlje nisu uvijek vaša šalica čaja, ali možete se zabaviti ako pokušate. 2018. pokušajte svoje tijelo promatrati kao kreativni hram - neophodan je za vašu budućnost.
Vaš akcijski plan: Odvojite jednu noć tjedno kako biste se prijavili sa sobom i razmazili svaku zabrinutost - ostati neosnovani nije uvijek lako za Leosa koji je gladan pažnje, ali ćete biti zaprepašteni koliko se više usredotočite i učinkovito osjećate.
Djevica (od 23. kolovoza do 22. rujna)
Povezivanje s onim što smatrate zabavnim važnije je nego što ćete znati. U 2018. godini činiti ono što vas čini radosnim je lijek za stres, a osjećaj radosti je strašan život zdravog i uravnoteženog života.
Vaš akcijski plan: Vrijeme je da primijenite KonMari metodu na svoj život: Što vas ne služi? Što uistinu čini vas sretnim? Očistite poslovične nerede i uključite se u aktivnosti koje istinski iskre sreću. (PS: Istraživanje pokazuje da je beleženje odličan način da se to shvati i pojačajte raspoloženje.)
Vaga (od 23. rujna do 22. listopada)
Tiha kuća za povlačenje bit će tvoja utjeha 2018. godine i pokazat će se važnijom od bilo čega drugog. Kada su stvari dobre kod kuće, sve se čini mogućim.
Vaš akcijski plan: Napravite skok na proljetno čišćenje i počnite sad deklinirati. Razmislite io tome da donesete malo zelenila - istraživanja pokazuju da sobne biljke mogu povećati naše zdravlje i sreću na bezbroj načina. Želite li početi s malim? Pokušajte osvijetliti neki tamjan ili palo santo.
Škorpion (od 23. listopada do 21. studenog)
Pozitivan način razmišljanja. Vaše misli će biti vaše spasenje 2018. - sve je to, i što ih prije ovladate, zdravije i pozitivnije ćete se osjećati o svojoj budućnosti.
Vaš akcijski plan: Pokrenite zahvalnost. Istraživanja pokazuju da redovito zapisivanje stvari za koje smo zahvalni može imati značajan utjecaj na naše raspoloženje, s efektima koji traju do mjesec dana. Trik je u promišljanju istinskih i specifičnih trenutaka sreće i uvažavanja, umjesto generičkog popisa "blagoslova" u našem životu. BFF ti je tog jutra kupio šalicu kave kad si se osjećao stresno o poslu i kako se osjećaš.
Strijelac (od 22. studenog do 21. prosinca)
Ljubav prema samome sebi. Kada cijenite i poštujete sebe, nitko ili bilo što ne može doći između toga. Kada se volite i kroz sebe, nezaustavljivi ste 2018. godine.
Vaš akcijski plan: Ljubav prema sebi je stalni put - a ponekad i težak - ali pomaže u uspostavljanju rituala koji njeguju hranu i samopoštovanje. To može biti bilo što, od pisanja novina do provođenja vremena s ljudima koji se osjećaju voljenima. Osjećaj zaglavi? Počnite s jednom od tih 27 aktivnosti za jačanje raspoloženja.
Jarac (od 22. prosinca do 19. siječnja)
Slip Silk Eye Mask 45 dolara Obično se prevladava odgovornostima, ali 2018. godine, ako manje važnim dijelovima vašeg života ne poklonite jednaku pozornost, osjećat ćete se kao da ste propali. Pokušajte dati veći značaj općem wellnessu: manje šećera i više spavanja i opuštanja, kao i duhovni wellness.
Vaš akcijski plan: Pratite našu #ThirtyIntentions inicijativu na Instagramu ako već niste, koja se fokusira na male dnevne ciljeve kao što je pijenje više vode i čišćenje vitamina. To je sjajan način da postavite ton za godinu orijentiranu na wellness i da utvrdite rituale na koje ćete se uvijek vraćati, čak i kada je siječanj gotov.
Vodenjak (20. siječnja do 18. veljače)
Istraživanje vaše podsvijesti putem terapeuta (ili nekog novog oblika terapije) upravo je ono što vam je potrebno za održavanje zdravog načina života 2018. godine. Vaš wellness plan treba uključivati i neku meditaciju.
Vaš akcijski plan: Ako terapija nije baš vaša stvar, možda ćete razmisliti o snimanju snova - to je sjajan način da se počnete gledati prema unutra na dubljoj razini.
Ribe (od 19. veljače do 20. ožujka)
Zdrave granice se protežu i nakon 2018. godine, samo ove godine, situacije će vas prisiliti da napravite neke drastične promjene u svojim društvenim krugovima. Nisu svi dobri za vas, i što se prije slažete s tim, to će biti lakše.
Vaš akcijski plan: Umjesto da dramatično izrežete bilo koga, odredite prioritete ljudima koji vas cijene i učinite da se osjećate najbolje. Stvar je u tome da se oslonite na pozitivno da biste napravili manje prostora za negativne - i ovaj pristup će pomoći da se oni koji vam ne služe u mnogo oštriju perspektivu.
