Gledajte: "Face Yoga" je način na koji možete gledati godine mlađe

Na našoj potrazi za neinvazivnim tretmanom lica koji tvrtke i dizala bez igle naišli smo na tehniku ​​nazvanu "face yoga", koja, prema web stranici Face Yoga metode, ima za cilj "prirodno zategnuti, tonirati i uljepšati vaše lice." Kao da se već ne prodajemo na ovom neintruzivnom, anti-aging tretmanu, za razliku od Botoxa i skupih mikro-strujnih uređaja, to je potpuno i potpuno besplatno.

Baš kao što je važno vježbati naša tijela kako bi ih zadržali u obliku vrha, važno je i vježbati naša lica. Njujorški guru za njegu kože Ling Chan iz Ling Skincare rekao je Byrdieu: "Naši mišići lica pohranjuju puno napetosti" što može "izazvati bore i fine linije". Kroz seriju joga lica, u mogućnosti smo razbiti tu napetost, kao što metoda Face Yoga kaže da tjelesna vježba povećava cirkulaciju po cijelom licu, što u konačnici rezultira "blistavijom, mladenačkom kožom".

Za detaljne upute o tome kako učvrstiti vaše lice kroz niz joga poza, pogledajte naš video tutorial ispod.

Poza 1: Podizanje vrata

1. Počnite gledati ravno ispred zrcala.

2. Nagnite vrat natrag tako da možete lagano vidjeti strop.

3. Od ispod brade do vrha vaše ključne kosti, lagano udari vrat u kretanje prema dolje.

4. Kada dođete do ključne kosti, neka vam vrhovi prstiju ostave tamo.

5. Vršcima prstiju na ključnoj kosti podignite bradu prema gore i izvucite donju usnicu.

6. Ponovite ovaj korak ukupno tri puta.

Poza 2: Definira Jawline

1. Počnite gledati ravno ispred zrcala.

2. Nasmiješite se.

3. Dok držite široki osmijeh, pritisnite vrh jezika na krov svojih usta.

4. Osim drugog koraka, podignite bradu pokretom prema gore, okrećući se udesno (osjetit ćete nježno rastezanje), a zatim progutajte. Napravite isti pokret koji se okreće ulijevo.

5. Ponovite ovu vježbu ukupno četiri puta.

Poza 3: Gumica za osmijeh

1. Počnite gledati ravno ispred zrcala.

2. Obuj svoje usne preko zuba.

3. Dok držite usne uvijenim, napravite "O" oblik svojim ustima.

4. S usnama koje su i dalje uvijene i otvorena usta, široko se nasmiješite.

5.Između izrade "O" oblika s ustima i širokog osmijeha ukupno osam puta.

Poza 4: Obrazi

1. Počnite gledati ravno ispred zrcala.

2. Duboko udahnite i zadržite.

3. Dok držite dah, gurajte usne.

4. Pomaknite dah s jednog obraza na drugi ukupno osam puta.

5. Oslobodite dah i odvojite trenutak da dišete.

6. Kada ste spremni, ponovite ovu vježbu još jednom.

Bodovi:

Redatelj: Clarence Fuller

Model: Caroline u Global Talent Systems

Producent: Adam Hammer

Videografija: Eric Foster

Urednik: Clarence Fuller

Šminka: Afton Williams

Kosa: Justine Marjan

Styling: Morgan Bogle

Nokti: rukom