Zašto je tvoja kosa iznenada luda
Sadržaj:
- Stres stvara nered
- Možda je vaša dijeta kriva
- Vanjski hormoni
- Možda je u vašim genima
- Esencijalne masne kiseline su esencijalne
Znate svoju kosu i što možete očekivati od nje. Znate li da ste dvodnevna djevojka ili trodnevna djevojka (ili možda čak i sretna četverodnevna djevojka). Zbog toga, kad odjednom ne uspiješ više od jednog dana bez pojavljivanja naftne mrlje, to može biti iritantno. Možda to ne shvaćate, ali sve od vaše prehrane do hormona može utjecati na vašu proizvodnju sebuma (masna ili voskasta tvar proizvedena kako bi pomogla podmazati kožu i kosu). Utvrdili smo razloge zašto jedna kosa izgleda kao čarobna curenja, a sljedeći je dan u neredu i suhom šamponu.
Pomaknite se dolje da biste vidjeli što može uzrokovati vaše masne pramenove!
Stres stvara nered
Naglašavajući rokove rada? Probudila se s masnom kosom? Naglasili ste o radnim rokovima I vašoj masnoj kosi? Svakodnevno se suočavamo sa stresom i tjeskobom, ali pokušavajući uravnotežiti težak teret stresa, možemo učiniti više štete od one dodatne šalice kave. Kada smo pod stresom, tijelo otpušta hormon koji se zove kortizol. Kada se razina kortizola podigne, to uzrokuje naglašavanje lojnih žlijezda u našem vlasištu, njihovo slanje u preveliku brzinu, proizvodnju i oslobađanje više sebuma i stvaranje nakupine ulja. Iako se to čini protuintuitivno, važno je četkati kosu, čak i ako je masna, jer pomaže u distribuciji tih ulja kroz svu kosu, umjesto da ih ostavite na jednom mjestu.
Možda je vaša dijeta kriva
Konzumiranje velikih količina mliječnih proizvoda, šećera, rafiniranih ugljikohidrata i hidrogeniranih ulja može izazvati pustoš na tjemenu glave. Smatra se da se hormoni u mliječnim proizvodima razgrađuju u androgene (hormone) nakon konzumacije što rezultira prekomjernom proizvodnjom sebuma. Dodatno ulje također može značiti da je vaša kosa teško održati stil. Isprobajte ovaj fleksibilan lak za kosu koji ne odmjerava vaše brave.
Vanjski hormoni
Hormonska neravnoteža nastaje kada ste prekomjerno pod stresom ili uznemireni te prije ili tijekom tog mjeseca. Kada se poveća razina androgena (hormona), što se događa kada doživljavate hormonsku neravnotežu, to stavlja vaše tijelo u lagano stresno stanje, čineći žlijezde u tjemenu više ulja. Kako bi pomogli u borbi protiv ovog dodatnog ulja, vaša kosa proizvodi, isprobajte šampon za razjašnjavanje.
Možda je u vašim genima
Teško kontrolirati masnu kožu može biti u vašim genima. Određene bolesti i medicinska stanja, kao što je sindrom policističnih jajnika, kongestija jetre, Sjögrenov sindrom (dugotrajna autoimuna bolest) i nedostaci esencijalnih masnih kiselina i vitamina B6 mogu uzrokovati prekomjernu proizvodnju ulja. Srećom, uzimanje dodataka vitamina B6 ili esencijalnih masnih kiselina može pomoći u kontroli tih nedostataka i vratiti ravnotežu tijela na pravi put.
Esencijalne masne kiseline su esencijalne
Trader Joe's Raw Bademi 14 dolara Esencijalne masne kiseline su ključna komponenta zdravog i uravnoteženog načina života. Osigurati da jedete dovoljno toga može pomoći u borbi protiv viška sebuma na vlasištu i kroćenjem tih masnih niti. EFA se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, masnim ribama i nerafiniranim cjelovitim žitaricama, pa se zalijepite s tim bademima, djevojko.
Je li vam kosa iznenada postala masna? Recite mi koji proizvodi rade za vas u komentarima ispod!
