3 minute pročitajte: Što se događa s vašim tijelom kada odvojite odmor od rada?

Dobrodošli u 3 minute čitanja, tvoj tjedan o svemu što govorimo u sjedištu Byrdiea. Svake srijede dobit ćete najnovije informacije o ljepotama koje trebate znati - za samo tri minute.

Čini se da čak i samo dva tjedna odmora mogu imati značajan utjecaj na vaše tijelo. Prema novoj studiji sa Sveučilišta u Liverpoolu (kako izvještava Well and Good), odlazak 14 dana bez tjelesne aktivnosti može dovesti do mišićnih i metaboličkih promjena koje ne dovode samo do tog osjećaja "izvan oblika". iz dana u dan, ali zapravo može povećati rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. To vrijedi čak i za ljude koji su bili vrlo aktivni.

Ali evo dobre vijesti: Sudionici u istraživanju samo su zabilježili 1500 koraka dnevno, što je vjerojatno jednako apsolutnom minimumu ako imate posao u uredu i svakodnevno putujete automobilom. Drugim riječima, prešli su s prilično aktivnog na bivanje krajnje neaktivan. Većina stručnjaka - uključujući istraživače u ovoj studiji - slaže se da je prava strategija za zaustavljanje tih učinaka uključivanje aktivni odmor čak i kada ne prijavljujete cjelovite vježbe: to može uključivati ​​hodanje, svjetlo joge i u osnovi se mijenjati na bilo koji način, u obliku ili obliku.

(Samo poštuj svoje tijelo i zapamti da ako si povrijeđen ili bolestan, to je dobro za tebe poduzeti stvarni prekid.)

To je nova Lancerova buzzzy Legacy Youth Treatment, a radi na neformalnoj $ 1000 za kadu s 1,7-uncu. Pa, u čemu je stvar? Nakon proučavanja Harolda Lancera, MD-a, urednici u Allureu zaključili su da je ono za što plaćate trenutni rezultati, zahvaljujući iznimno visokoj koncentraciji aktivnih sastojaka - nešto što je jedan (vrlo sretan) pisac stavio na test. Naravno, gotovo je odmah prijavila kožu "beba glatkom", što postavlja pitanje: koliko bi vas biti spremni platiti za savršen ten?

Ranije ovog tjedna bilo je priopćeno da je Kardashian Westov vizualni umjetnik Mario Dedivanović najnoviji veleposlanik Laure Mercier - što teoretski znači da ćemo dobiti neke doista zvjezdane naputke o tome kako najbolje koristiti omiljene formule marke.

Kao dio kampanje u cijeloj zemlji, zaposlenici tvrtke u New Yorku skinut će se samo na njihove pregače na dva vrlo prometna raskrižja u središtu grada, prenosi Rafinerija29. Stunt je osmišljen kako bi istaknuo predanost branda uklanjanju rasipnog pakiranja. Kakav način da se napravi poanta, zar ne?

ICYMI: Twitter je prošlog tjedna eksplodirao s hashtagom #TheySaid, inicijativom koju je pokrenula Oiselleova izvršna direktorica Sally Bergesen kako bi istaknula duboki utjecaj osramotivanja tijela. Korisnici su dijelili moćne priče o vremenu koje su kritizirali - u mnogim slučajevima, prenoseći komentare godine koji su uvijek ostali u svojim sjećanjima. To je dokaz da je ova vrsta rane vrlo duboka - a vraćanje tih riječi natrag u svijet kako bi ih vidjeli na društvenim medijima nije samo katarzično, nego je i osnažujuće.

Što čitaš ovaj tjedan? Recite nam u komentarima ispod.