Fascinantan pogled na to što "samo-briga" znači u svijetu
Sadržaj:
"Ljudi u Europi provode mnogo više vremena zajedno. Ja sam Čeh, ali moja mama je njemačka, a ja sam živio u Italiji dugi niz godina. Večera u Italiji traje najmanje dva sata - puno razgovarate između obroka, a to je sve dio Talijani jednostavno ne žure niti stresu, pogotovo kad je riječ o hrani. - Kateřina Částková, model s MSA modelima
ARGENTINA
razgovarati terapiju
"Japan je već dugo živio u wellnessu wellness u SAD-u - od matcha i zelenog čaja (napunjenog antioksidansima i pronađenih u različitim namirnicama, dodacima i pićima) do prehrane (morske trave, sezama, gljive - sva super hrana). Ali jedan od najznačajnijih aspekata o Japanu je njegova ljubav prema kupelji i kupelji.
"Japanska kupališta (poznata kao onsens kada se koristi vruća izvorska voda, sentos kada se koristi zagrijana voda iz slavine) su glavno uporište u cijeloj zemlji i smatraju se fizički korisnim za bolove i glavnu metodu jačanja zdravlja i smanjenja stresa.
"Jedan od boljih onsena u Tokiju zove se Spa LaQua, smješten u blizini Tokyo Dome. Oni nude vruće proljeće kade, razne dragi kamen saune za detoxing, i svaki spa usluga možete zamisliti: čišćenje uha, masaža, skalp skrb, čak i poseban t Tu su i sobe za napitak i zaista fantastična hrana.To je cjelodnevno povlačenje koje je potpuno pristupačno i daje vam veliki reset.
"Čak i ako ljudi nisu u onsenu, oni se u kući kupaju za noćne kupke kako bi se opustili, uvijek tuširajući van ofuro (kada) prije ulaska. Kada se napuni samo vrućom vodom. Njegova svrha nije da se očisti, nego da se opusti i pripremi za spavanje. Super su duboke, pa voda dolazi do brade. Nevjerojatno opuštanje nakon dana provedenog kroz Tokio! ”- Cynthia Popper, urednica DHC Skincarea
BRAZIL
knjige samopomoći
"Prije nego odem u krevet, volim uzeti paru ili saunu da se pripremim za dobar noćni odmor i pomlađivanje. Budući da sam švedski, odrastao sam sa saunom u svojoj kući, tako da sam navikao raditi to svaki dan, To je jedna od mojih obaveznih rutina.Vruća sauna ili para i hladni tuš je ključ za trajno zdravlje i ljepotu za mene.Kada podižete temperaturu kao što radimo u sauni, prevarite tijelo da imate groznicu., tako da prelazi u iscjeliteljski način i počinje izliječiti vaše već zdravo tijelo. Zato sjevernjaci rijetko obolijevaju i održavaju lijepu zdravu kožu čak i ako smo pošteni i osjetljivi na sunce. " - Karin Agstam, model s MSA modelima
ENGLESKA
čaj
"Nema tradicionalnih engleskih kulturoloških metoda za upravljanje stresom - dobro, osim djevojakih razgovora i čaja za čaj. (To je šalica engleskog čaja s mlijekom i keksom!)" - Holly Croft, model s MSA modelima
Koja je vaša praksa u wellnessu? Recite nam u komentarima ispod!
