Što je retinol? Sve što ste željeli znati i više

Kratki dio:

• Retinol je derivat vitamina A koji se koristi u borbi protiv starenja i nalazi se u mnogim proizvodima za njegu kože.
• Retin-A je recept koji je snažniji i djelotvorniji u smanjenju bora i borbi protiv akni nego kod retinola.
• Korištenje retinola pokazat će poboljšanje finih linija, bora i pojačane proizvodnje kolagena u koži.
• Retinol nije idealan za one koji dobiju crvenu, upalu aknu, jer neće dati nikakvo poboljšanje i može zapravo povećati upalu i izbijanja.

• Većina žena ima koristi od početka liječenja retinoidom u kasnim tinejdžerskim godinama ili ranim 20-im godinama.
• Većina retinoida nije stabilna na fotosenzuru niti je stabilna na sunčevu svjetlost, što znači da ih treba čuvati u neprozirnom, dobro zatvorenom spremniku i koristiti samo noću. Počnite u dvije noći u tjednu s jednom slobodnom noći kako biste vidjeli kako vaša koža reagira.

Dugo:

Dok je nekoliko osnovnih sastojaka za njegu kože postalo kućanskim imenima, jedan je stalno dio razgovora: retinol. Svi smo čuli za to, ali nakon rasprave u uredu i izvan njega, sada je kristalno jasno da nismo svi potpuno sigurni što je to - ili kako funkcionira. Tu dolazim.

U nastojanju da se obrazujem (i, naravno, živim svoj život bez bora), kontaktirao sam i vrhunskog dermatologa i estetičara slavne osobe za cjelokupno istraživanje. Zato što su dva mozga - i dobro čuvana lica - sigurno bolja od jedne.Rachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group i slavna facialistica Renée Rouleau željno su i temeljito odgovorili na sva moja goruća pitanja, kao i na ona koja sam izvukao iz suradnika i prijatelja.

Nastavite se pomicati za odgovore na svako pitanje retinola koje ste ikad postavili.

Što je retinol?

"Retinol je derivat vitamina A koji se koristi u borbi protiv starenja i nalazi se u mnogim proizvodima za njegu kože", Nazarian objašnjava.

Rouleau dodaje: „Može stimulirati metabolizam stanica kože i potaknuti proizvodnju kolagena. Retinol se može apsorbirati unutar kože i, u kombinaciji s određenim enzimima, pretvara se u tretinoin (kiseli oblik vitamina A, također poznat kao retinoična kiselina). Korištenje dobro formuliranog i stabilnog proizvoda s retinolom vidljivo će smanjiti pojavu oštećenja od sunca, smeđih pjega, linija, bora i velikih pora. Njegova magija je u njegovoj sposobnosti da ponovno oblikuje teksturu kože radi glatkijeg, ujednačenijeg izgleda.'

Koja je razlika između retinola, retin-a i retinoida?

"I Retin-A i retinol smatraju se vrstama retinoida (što je klasa lijekova)", kaže Nazarian. “Oba mogu pomoći u promicanju bržeg obnavljanja stanica kože, a obje su dokazane mogućnosti za pomoć u preokretanju znakova starenja kože. No, retinol over-the-counter - to zahtijeva pretvorbu u kožu u aktivni oblik, dok je Retin-A proizvod na recept koji je snažniji i malo učinkovitiji u smanjenju bora i borbi protiv akni. Morat ćete razgovarati s dermatologom o dobivanju recepta.

"Retin-A obnavlja organizaciju stanica kroz stanični promet epidermisa, tako da je manje vjerojatno da će upasti u pore i blokirati ih - što rezultira manje začepljenim porama i malim probojima", kaže Rouleau. "Također poboljšava izgled bora tako što preoblikuje i zaglađuje površinu kože i smanjuje veličinu pora."

Koje su prednosti korištenja retinola?

“Profi i za retinol i za Retin-A je da ćete vidjeti poboljšanje finih linija, bora i pojačanu proizvodnju kolagena u koži, s poboljšanjem tonusa kože. Retin-A je samo jača receptna verzija koja radi brže i učinkovitije ne samo za anti-aging nego i za akne, ”Objašnjava Nazarian.

Retin-A može biti koristan za one s određenim vrstama kože sklone aknama. "Retinoid na recept je vrlo koristan za borbu protiv starenja i radi na nekim vrstama akni", objašnjava Rouleau, "posebno bijele glave, miteseri, zatvoreni komedoni i opće začepljene pore".

Postoje li negativni učinci korištenja retinola?

"Ništa od toga," kaže Nazarian, "je da prekomjerna uporaba može uzrokovati sušenje i iritaciju kože. Neki ljudi s super-osjetljivim uvjetima kože kao što su rosacea svibanj ne biti u mogućnosti tolerirati bilo. Oba topikala također vas čine osjetljivijima na sunčevu svjetlost, što dovodi do bržih i lakših opeklina od sunca. Obje su također kontraindicirane tijekom trudnoće “, kaže Nazarian.

Ona nastavlja: “Retinoidi mogu biti štetni samo za kožu ako imate super-osjetljivo stanje kože kao što je ekcem ili rosacea i mogu pojačati upalu. Ipak, pacijenti s osjetljivim stanjima poput rozacee i dalje mogu koristiti retinoid, ali ih postupno moraju uvoditi u režim njege kože, možda samo jednom tjedno, i pripremiti kožu s aktualnom hidratantnom kremom prije nanošenja retinoida. Neutrogena Healthy Skin krema protiv bora ($ 13) je odlična opcija, koja je također bez ulja, a nježnije opcije koje sadrže retinol mogu se pronaći za nježno područje oko očiju, kao što je Olay Age Defying krema protiv bora za oči ($ 13)).”

Rouleau se slaže da postoje neki nedostaci: “Iako je Retin-A izvorno bio lijek za liječenje akni, nisu sve vrste akni jednake. Za one koji dobivaju crvene, upaljene akne (nazvane papule i pustule), recept retinoidi mogu pogoršati stanje i povećati iritaciju i upalu u osjetljivim tipovima kože. Acne je upalna bolest kože, a upala ove vrste akni s retinoidima nije najbolja strategija za dobivanje jasnije kože. Vrlo je uobičajeno da ljudi otkriju da retinoid na recept može pogoršati njihovu specifičnu vrstu akni.

Nakon početnog korištenja, Retin-A može uzrokovati suhoću, povećanu osjetljivost i piling. Uz daljnje korištenje, to će se povući."

"Na kraju, ne preporučujem Retin-A ili retinol za svakoga tko ne shvaća sigurnost na suncu ozbiljno. Svakodnevna uporaba kreme za sunčanje ključna je za postizanje uspješnih rezultata s retinoidom- kaže Rouleau.

Možete li koristiti retinol tijekom ljeta?

"Ako želite koristiti retinoid u ljetnim mjesecima, imperativ je da svaki dan nosite visoko-SPF široki spektar krema za sunčanje,- kaže Nazarian. "Uz kremu za sunčanje, jer je rizik od paljenja tako visok, izbjegavam sunčane sate i nosim šešir širokog oboda kad sam vani."

Kada trebate početi koristiti retinol?

Nazarian preporučuje: "Ne postoje istinite smjernice o tome kako rano možete početi s retinoidom, ali ako ste dovoljno stari da mislite na bore, trebala bi učiniti nešto kako bi ih spriječila. Mislim da većina žena ima koristi od početka liječenja retinoidom u kasnim tinejdžerskim godinama ili ranim 20-im godinama.

Isto tako, Rouleau preporučuje retinol za one u kasnim 20-im godinama koji imaju minimalnu ili nikakvu aktivnost probijanja - jer to onda kada stanični promet počinje usporavati. Ona nastavlja:Jednostavno rečeno, najbolji kandidat je za one koji su iza njih, Ako netko ima osjetljivu, lako nadraženu kožu, retinol je dobar sastojak koji sprječava izgled starenja, dok retinoid na recept može biti previše iritantan. Uz kontinuiranu uporabu, retinol djeluje na izbljeđivanje hiperpigmentacije (smeđe mrlje i mrlje) i daje izgled glatkije kože na nježniji i ne sušeniji način od recepta.

Kada trebate primijeniti retinol?

„Većina retinoida nije stabilna na fotosenzibilizaciju niti je stabilna na sunčevu svjetlost čuvati ih u neprozirnom, dobro zatvorenom spremniku i koristiti samo noću. Općenito govoreći, predlažem da svi moji pacijenti počnu koristiti veličinu graška jednom tjedno preko svoje kreme. Postupno će se povećavati koliko često, ali ne koliko; na temelju njihove reakcije na kožu. Ako se sljedeći dan primijeti bilo kakvo crvenilo ili iritacija, trebate preskočiti aplikaciju te noći."

Rouleau dodaje: „Nanesite serum na retinol na cijelo lice i vrat. Pričekajte tri minute i po potrebi nanesite malu količinu hidratantne kreme. Koristite retinol serum za dvije noći, jednu slobodnu noć, naizmjenično s pilingom kiselog seruma i serumom za hranjivu terapiju."Evo što bi rutina s serumom retinola trebala izgledati ovako:

1. Ponedjeljak i utorak: retinol
2. Srijeda: Piling kiselom serumu (kao Renée Rouleau AHA zaglađujući serum 10%, 42 USD)
3. Četvrtak i petak: retinol
4. Subota: Hidratantni serum (poput Renée Rouleau Skin Drink, $ 41)
5. Ponoviti.

Rouleau razgrađuje zašto ovaj raspored funkcionira: “Budući da retinol brže gura stanice kože na površinu, retinol može uzrokovati mikro-peeling (nevidljivi piling) u većini tipova kože, pa je važno da ga ne koristite svake noći. Budući da je potrebno dva dana da se stanice regeneriraju na površinu i uzrokuju da koža postane ljuska, upotreba seruma za piling u srijedu je savršena za uklanjanje površinskih mrtvih stanica koje se pojavljuju. Također, retinol može djelovati još bolje kada se koristi na koži u četvrtak, jer sada može prodrijeti dublje u kožu zbog kiselog pilinga prethodne noći.

Zatim se jednom tjedno u mješavinu dodaje hidratantni serum koji daje koži lom, pomoću popravaka barijera i hranjivih sastojaka kako bi koža bila mirna i hidrirana. Također je važno da to učinite na ovaj način jednostavno zato što koža radi najbolje kada ima različite sastojke visokih performansi umjesto istog noćnog sastojka i noćnog izlaska. ”

A sada za nekoliko naših favorita i razloge zbog kojih ih volimo.

Colbert MD Illumino ulje za lice 140 dolara Nakon što sam otišao na Colbertov Triad Facial, postao sam službeno zakačen. Kao takav, kupujem sve što on prodaje. Ovo ulje za lice umiruje kožu, a istovremeno daje jedan-dva udarca retinola i vitamina C. Plus, korisna mješavina uključuje ulje marula za hidrataciju, ulje pasionog voća za elastičnost i ulje borage za poboljšanje ukupne teksture kože.

NaturaBissé Essential Shock intenzivna tekućina za retinol 105 dolara Možda najluksuznija gomila, ova ultra-hidratantna tekućina održava vašu kožu podatnom i hidriranom tijekom noći i sljedećeg dana. To je svilenkasta, brzo upijajuća i čini da izgledate mlađe za dizanje.

Roc Retinol Correxion Noćna krema za duboke bore $ 20

Ova opcija u drogeriji dokazuje da ne morate uvijek potrošiti mnogo novca kako biste koristili izvrsnu njegu kože. Sadrži čisti retinol koji pomaže u smanjenju sitnih bora i dubokih bora u 12 tjedana uporabe. Zapravo, jedan je čitatelj eksperimentirao s proizvodom, a njezin je pregled sjajao: “Koristio sam moju staru hidratantnu kremu na jednoj strani lica i RoC Retinol korektivnu noćnu kremu protiv bora s druge strane lica 3 mjeseca. Pitao sam svoje prijatelje i obitelj da li mogu vidjeti manje izražene bore na jednoj strani lica u odnosu na drugu.

Gotovo svatko je odabrao stranu s noćnom kremom za duboku bore RoC Retinol Correxion kao stranu s manje bora. ”Prilično nevjerojatno, ha?

Skinceuticals krema za retinol 1,0 $ 72

Sastavljen od 1% retinola (najviša koncentracija čistog retinola), ovaj proizvod nije šala. Djeluje kako bi se smanjio izgled kože oštećene fotografijom, smanjila pojava veličine pora i bora, spriječila pojavu mrlja, pa čak i ton kože.

StriVectin Napredni intenzivni noćni ovlaživač retinola 112 dolara StriVectinova formula dopušta sve divne anti-age prednosti, ali ne i iritantne nuspojave. Pun retinola i bakra, vraća vam kožu dok spavate kako biste je održali svijetlom, bez bora i zdravim.

Sada kada imate svoj protiv starenja, pročitajte ove 10-sekundne ljepotice koje svaka žena treba znati.

Ovaj je post izvorno objavljen 27. lipnja 2016. i ažuriran je.