Pravi način da se nosite s onim užasnim opeklinama koje ste dobili jučer
Sadržaj:
- Pokušajte smanjiti tjelesnu temperaturu
- Ne uzimajte vrući tuš
- Učinite toplu kupku
- Nemojte ostati hidrirani
- Učinite protuupalno
- Nemojte se namazati na vazelinu
- Umirite kožu s mlijekom ili jogurtom
- NE koristite nikakve proizvode sa sintetičkim sastojcima ili mirisima
- DO moisturize
- NEMOJTE koristiti nikakve kiseline ili pilinge
- Dajte koži mnogo antioksidanata
- Nemojte sami oguliti kožu
- Uvijek primite liječnika ako primijetite ekstremne simptome
Čak i ako imate nagovještaj da biste se možda pretjerivali na suncu, posao broj jedan je da odmah uđete u sjenu (ili idealno, u zatvorenom prostoru). Burns može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana razviti, tako da je čekanje na vidljive simptome loša ideja. (I ako ti čini Zapamtite da su opekotine od sunca opekline prvog stupnja za vašu kožu - one su ozljede i kao takve se moraju tretirati.
Pokušajte smanjiti tjelesnu temperaturu
"Sa opekotinama od sunca, cilj je smanjiti bol i ukloniti toplinu iz kože", kaže Rouleau. Ako je to samo na licu, pokušajte s maskom za hlađenje za trenutačno olakšanje. Spaljeni negdje drugdje? Više o tome za minutu.
Ne uzimajte vrući tuš
Ne samo da će se osjećati prilično neugodno, nego i izlaganje vaše kože povišenim temperaturama može zapravo pogoršati opekline.
Učinite toplu kupku
To je iznimno učinkovit (i trenutačan) način za snižavanje tjelesne temperature, uz umirujuće djelovanje na vašu ljutu kožu.
Nemojte ostati hidrirani
Ako provodite vrijeme vani u ljetnim vrućinama, piti puno vode je uvijek dobra ideja. No, H2O također apsorbira toplinu, što ga čini vrlo jednostavnom metodom za smanjenje tjelesne temperature. Osim toga, vašoj će koži biti lakše započeti proces ozdravljenja ako je dobro hidratiziran.
Učinite protuupalno
Popupite pilule Advil ili arnika kako biste smanjili bol i upalu u jednom potezu, iznutra prema van.
Nemojte se namazati na vazelinu
Možda ste skloni posegnuti za njom jer je to umirujuće za druga stanja kože, ali vazelin, aktivni sastojak, će zapravo zarobiti u toplinu i može unaprijediti spaljivanje dalje.
Umirite kožu s mlijekom ili jogurtom
"Ako nemate gel masku, nanesite hladan, običan jogurt", sugerira Rouleau. "To je protuupalno, tako da će pomoći da se smanji toplina i iritacija. Nanesite, pustite da se osuši 15 minuta i isperite. Ponovite svaki sat po potrebi." Još jedan lijek izravno iz vašeg hladnjaka: Ulijte šest šalica mlijeka u svoju mlaku kupku kako biste dodatno umirili.
NE koristite nikakve proizvode sa sintetičkim sastojcima ili mirisima
Aditivi mogu iritirati vašu već krhku kožu, sprječavajući njezino pravilno zacjeljivanje i uzrokujući nelagodu pri dizanju.
DO moisturize
Vaša koža definitivno može koristiti dodatnu hranu - samo posegnite za losionom ili uljem s kratkim, čistim popisom sastojaka. Ovo ulje iz Bottega Organica posebno je formulirano za smirivanje i popravljanje opekotine kože, zahvaljujući umirujućim, hladnim sastojcima poput lavande i paprene metvice.
NEMOJTE koristiti nikakve kiseline ili pilinge
Vaša koža je sirova i osjetljiva kao što jest, i šanse su da bi se u sljedećih nekoliko dana mogle same oljuštiti. Uvjerite se da je potpuno zacijeljen prije pokušaja bilo kakvog agresivnog tretmana.
Dajte koži mnogo antioksidanata
"Budući da je opekotine od sunca znak upale izazvane slobodnim radikalima i oštećenja kože, može pomoći smanjiti štetu koja se događa duboko u koži i potaknuti popravak", kaže Rouleau. "Pokušajte umirujuće, kožno ulje s vitaminima."
Nemojte sami oguliti kožu
Oduprite se nagonu! Nemojte trljati i ne ljuštiti - samo neka vaša koža učini svoje. To je odvratno, ali drži ga na nekoliko dana.
Uvijek primite liječnika ako primijetite ekstremne simptome
Mjehurice, groznica i zimica mogu ukazati na to da je mnogo ozbiljniji od prosječnog opekline. Nemojte čekati- bolje je pogriješiti na strani opreza i odmah se obratiti liječniku.
Želite spriječiti da se opekline uopće ne dogode? Provjerite primjenjuje li SPF na ta često zanemarena mjesta.
Ovaj je post izvorno objavljen 30. svibnja 2017.
