Mapiranje lica: što vaši izbijanja mogu otkriti o vašem zdravlju

Ako su vaše oči prozor u vašu dušu, onda bi vaše lice moglo biti samo prozor za razumijevanje vaših bijega, ili bilo što drugo što muči vaše tijelo. Govorimo o konceptu mapiranja lica, koji je, za neškolovane, drevna praksa ukorijenjena u ayurvedskoj nastavi i kineskoj medicini koja tretira vaše lice kao mapu puta kako bi se odredila temeljna pitanja u drugim dijelovima tijela. Recimo, na primjer, taj dosadni bijeg u sredini čela. Mapiranje lica akni povezuje to specifično područje vašeg lica s organom ili dijelom tijela, što vam omogućuje da napravite potrebne promjene u vašoj prehrani ili načinu života kako bi nestala.

Zainteresiran? I mi smo bili, zbog čega smo konzultirali Dan Hsu, LAc, liječnika u New Yorku koji se specijalizirao za istočnu medicinu. Nastavite se pomicati kako biste saznali odakle je došlo mapiranje lica, kako radi i kako dijagnosticirati proboj na različitim područjima vašeg lica!

"Mapiranje lica seže tisućama godina", kaže Hsu. “Mnogo toga dolazi jednostavno iz kliničkog iskustva. Danas imate sve vrste krvnih testova i skeniranja, ali tada će liječnici morati dati dijagnozu gledajući, dodirujući i postavljajući pitanja. ”Kineska medicina navodi da svi organi imaju različitu boju, temperaturu i okus, i manifestiraju se na određeni način. Jetra se, na primjer, manifestira u očima. Čak i danas, jedan od prvih simptoma žutice (bolesti jetre) uključuje žutilo očiju.

"To je bilo točno prije 2000 godina i još uvijek je istina i danas", kaže Hsu.

Hsu kaže da je koža na vašem licu izraz vašeg zdravlja. "Tijelo se sastoji od hrpe sustava - limfatičnih, neuroloških, probavnih, da spomenemo samo neke - i svi ovi sustavi su povezani zajedno", objašnjava on. "Vrlo je teško utjecati na čovjeka bez utjecaja na druge." Kaže da je mapiranje lica način da se provjeri što se događa u vašem tijelu, budući da je svaki dio vašeg tijela povezan s različitim organima (stoga je primjer žutice dao ranije). "U kineskoj medicini gledamo na tijelo kao cjelinu i kako sve radi zajedno", kaže on.

Nastavite se pomicati da biste vidjeli što vaše lokacije izlaza govore o vašem zdravlju!

Prema kineskoj medicini, područje iznad vaših obrva povezano je s žuči i jetrom. Ako tamo dobivate izbijanja, pokušajte jesti manje obrađenu ili junk hranu i smanjite količinu masti u prehrani.

Hsu kaže da izbijanje između vaših obrva znači da previše piješ ili pušiš, ili jedeš previše hrane. “Smanjite bogatu hranu, maslac, sir i kasno noću”, savjetuje on. "Uključite više vježbe u svoju rutinu i zaspite više."

Vaš nos, ne čudi, povezan je s vašim plućima i srcem. Da bi se izbjegao proboj na ovom području, Hsu preporučuje smanjiti začinjenu hranu, meso i sol i zamijeniti ih voćem, povrćem, orašastim plodovima (koji su puni dobrih masti poput omega-3 i -6). Ako dobivate konstantne izbijanja na nosu, provjerite razinu krvnog tlaka i vitamina B - Hsu kaže da povećanje unosa vitamina B može pomoći u borbi protiv raketa.

"Kineska medicina je stvarno velika na lijevoj i desnoj strani", kaže nam Hsu. Ako provalite s lijeve strane lica, on preporučuje jesti ono što praktičari kineske medicine nazivaju "hranom za hlađenje" - pomislite zimska dinja, krastavac i slično. Lijevi obraz je više povezan s vašom jetrom, što Hsu kaže da je najslabije između 1 i 5 sati. popodne. "Ako imate bijeg na lijevom obrazu, pokušajte izbjeći svaki naporan posao u to doba dana", kaže on.

Hsu kaže da je desni obraz više povezan s plućima. Preporučuje se rano ujutro raditi aerobne vježbe i vježbe disanja kako bi ojačao pluća. Desni obraz također je više fokusiran na šećer. "Ako provalite na desni obraz, preporučio bih smanjivanje količine junk hrane i šećera, kao i vina, taroa i morskih plodova", kaže Hsu.

Ako patite od izbijanja oko usta, još jednom, vaša prehrana može biti kriva. Područje oko vaših usta povezano je s vašim probavnim organima, poput vašeg crijeva i jetre. Hsu preporučuje smanjivanje začinjene hrane i pržene hrane, dok jedete više vlakana, voća i povrća.

"Suvremeni akupunkturisti bi rekli da ako izbijete oko brade, provjerite razinu hormona", kaže Hsu. "Stres također može biti veliki dio toga." Preporučuje piti čaj od metvice i uzimanje omega-3 kako bi ublažio te izbijanja, kao i razgovor sa svojim ginekologom o vašim razinama hormona.

Držite se pomicanjem da biste kupili neke od naših omiljenih motki za uklanjanje akni.