Odlazak na ovu boksersku klasu bio je najzabavnije što sam imao u tjednima

Nema dvije klase boksa su iste, ili tako se čini, kao što sam nedavno radio svoj put oko brojnih novih ponuda dostupnih u Londonu i širom zemlje. Najnovija je bila nova klasa DW Fitness First, SPARR. SPARR se bavi boksom visokog intenziteta. Podijelite se u četiri kruga, morate se udružiti (ja sam se udružio s drugim usamljenim sudionikom) kako bih razbio po jastučićima (vaš partner ih drži za vas) koristeći specifične tehnike i vještine. Brzo je, oslobađa od stresa i teško. Ali na kraju toga, ostavite osjećaj kao boksački šampion.

Uronimo u to, hoćemo li?

Priznajem da sam ušetala u razred i osjećala sam se nervoznom. DW Fitness Prvo se osjeća kao jedna od onih teretana gdje svatko zna nekoga, tako da je solo značilo da ne samo da sam morao ući u sobu punu ljudi, pa, solo. To je također značilo da sam ubrzo morao pronaći partnera s kojim sam se osjećao ugodno. Srećom po mene, druga je žena izgledala jednako nervozno kao i ja, pa smo se udružili. Svatko ima par jastučića i boksačkih rukavica. Glavna pretpostavka klase je da mijenjate svaki krug, tako da oboje dobijete priliku udariti i udariti.

Prije svega, počnite s preskakanjem zagrijavanja. Ja ću priznati da sam užasan u preskakanju (ne mogu to učiniti - nikada ne bih mogao i vjerojatno nikada neću). Ali, na moje veliko iznenađenje, zapravo sam uspio zadržati tu minutu, a onda sam samo skočio na licu mjesta ostatak vremena. (Hej, ugrijala me, pa ću je uzeti.) Kao što sam spomenuo, razred je podijeljen na četiri dijela, prvi je brzina. Tijekom brzinskog dijela, opetovano udarate jastučiće što brže možete, a zatim mijenjate mjesta s partnerom.

Zatim dolazi moć, prilika za vježbanje pomoću aperkata.

Treći krug je agilnost. Ovo je bila moja omiljena runda, jer sam se osjećala toplo i spremna staviti sve u udaranje. Ovaj krug zahtijeva od vas da se krećete oko protivnika sve dok koristite kombinaciju jabs, appercuts i kuke. Osjećao sam se snažno i možda mi je pomoglo da me instruktor pohvalio na mojoj tehnici. Četvrti i posljednji krug je reakcija. Bit ću iskren; S time nisam bio prebrz. To je zahtijevalo da se usredotočite na mjesto gdje ste stali, da udarite jastučiće dok ste se saginjali ili napravili korak ulijevo, na primjer.

Bilo mi je teško pomicati se u skladu s tim i udarati dok pokušavam manevrirati nogama, ali do kraja kruga osjećao sam se kao da sam uspio.

Jako sam uživao u razredu, a ne samo zato što sam se osjećao kao da sam završio punu kardio sesiju. Razgovarao sam s ljudima koje inače ne bih imao, usavršavao svoje boksačke vještine i osjećao sam se kao da sam nešto postigao. Otišao sam u ponedjeljak navečer, tako da sam mogao izbaciti sve napetosti iz svog dana i usredotočiti se na cijeli sat na mene, što se ne događa često. Također je bilo jako zabavno i smijala sam se dok sam vježbala. Uostalom, nije često možete se smijati kroz intenzivan trening, zar ne?

Psst - ispod je ono što bih nosio za boksersku klasu. Želite biti u mogućnosti brzo se kretati i ne osjećati se previše ograničeno, stoga u nastavku pogledajte moje uređivanje.