Kako spriječiti Vaše nokte od razbijanja, jednom zauvijek
Sadržaj:
- Uzmite odgovarajuće vitamine i minerale
- Učinite At-Home Oil Dip
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje u kućanstvu
- Napravite DIY masku za nokte
Lomljenje noktiju nije samo frustrirajuće; može biti stvarno bolno. Da ne spominjem činjenicu da jedan slomljeni nokat zahtijeva da se preostali devet prijavite u njihovu smrt kako bi se uskladio s visinom najnižeg zajedničkog nazivnika. Kako nepristojno! Jer kad imate šačicu (doslovno) jakih, dugih noktiju, ne možete dobro imati jednog usamljenog, niskog rendžera koji viri iz gomile. Zato smo sastavili ovaj praktični vodič (ne možemo ga zaustaviti!) Da jednom i zauvijek završimo lom noktiju. Nastavite se pomicati da biste vidjeli kako se to radi!
Uzmite odgovarajuće vitamine i minerale
Poput kose, noktima su potrebni pravi hranjivi sastojci da bi mogli rasti dugo i snažno. Vitamin C je ključan za proizvodnju kolagena koji tijelo koristi za rast noktiju. Budući da tijelo ne može proizvesti vitamin C, važno je konzumirati vitamine ili hranu koja ga sadrži kako bi se izbjegli nedostaci. U međuvremenu, vitamini B skupine, poput biotina, ključni su za održavanje zdravlja noktiju (nedostatak biotina dovodi do suhih noktiju, koji su osjetljiviji na lom), a lomljivi nokti također su znak nedostatka željeza.
Za suzbijanje loma noktiju, konzumirajte više lisnatog zelenog povrća, orašastih plodova i mršavog crvenog mesa, koje sadrže vitalne vitamine za nokte.
Učinite At-Home Oil Dip
Kako bi rasli i ojačali nokte, vrlo je važno da nokte ostanu hidratizirani. Maslinovo ulje i kokosovo ulje najbolja su prirodna ulja kada je u pitanju rast noktiju, jer sadrže hranjive tvari za obnavljanje oštećenih noktiju i povećavaju cirkulaciju nokta. Jednom tjedno, obavite kupanje noktiju kod kuće gdje natapate prste u zdjeli ulja 10 minuta.
Izbjegavajte sredstva za čišćenje u kućanstvu
Nokti koji su izloženi kućnim sredstvima za čišćenje počinju se tanke i suše, osobito s kemikalijama kao što su formaldehid i aceton. Pazite da stavite rukavice kada koristite oštre kemikalije i izbjegavajte odstranjivanje laka za nokte s acetonom. Isto vrijedi i za oštre antibakterijske kuhinjske sapune koje možete koristiti za čišćenje posuđa.
Napravite DIY masku za nokte
Za nokte-friendly DIY namočite ruku, kombinirati svježi sok od limuna, šećer, jabučni ocat i toplu vodu. Limun sadrži vitamin C, koji je ključan za rast noktiju. Jabučni ocat i topla voda mogu ukloniti sve bijele mrlje na noktima. Plus, budući da jabučni ocat ima octenu kiselinu, može se boriti protiv infekcija noktiju. Uz šećer, ova domaća maska za nokte obradit će žute nokte i dati im zdrav sjaj.
Kako držati nokte ukočenim i jakim? Podijelite svoje savjete u nastavku!
