12 načina za korištenje kanabisa za manje bolno razdoblje
Sadržaj:
- Dekodirano CBD + THC
- Kako rade?
- Dakle - kanabisa za PMS
- Stručne misli o proizvodima
- Odabir proizvoda tvrtke PMS
Evo iskrene istine o dobroti: nisam stručnjak za kanabis za PMS. Zapravo, nisam stručnjak za kanabis općenito, I dok sam mogao kriviti to zbog činjenice da sam odrastao u državi u kojoj je pušenje trave bilo nezakonito (ne da je to zaustavilo nekoga), moja slutnja je da ima više veze s tim jednom u Amsterdamu kada je, nakon što je konzumirao zapanjujuće moćan prostor torta (napomena: "Cake" je možda bila u množini), probudio sam se sljedećeg jutra visoko kao zmaja, nastavio se gubiti u kaldrmisanim ulicama Leidena, nastavio se voziti pogrešnim vlakom * ne * do zračne luke, i tako sam naposljetku propustio let natrag u Galway, Irska, gdje sam tada živio.
Bio sam ožiljak. I kao što sam prvi put eksperimentirao s tim stvarima, to nije bilo, reći ćemo, idealno. Tako brzo naprijed četiri godine kasnije i ovdje živim u Los Angelesu (gdje je uzimanje udarca jednako normalno kao što dovodi vašeg psa u Whole Foods) s lošim ukusom u ustima zbog trave - vrlo ne-Angeleno u najmanju ruku.
Međutim, to je bilo prije prošlog mjeseca kada sam imao zanimljivu, izvanrednu mogućnost obilaska MedMen-a - vodeće tvrtke za upravljanje kanabisom i investicijske tvrtke L.A. s premium maloprodajnim mjestima diljem Los Angelesa i Južne Kalifornije. Cilj: izvući iz ambulante dobro hranjene biljne proizvode kanabisa. (Ako vam je potrebna mentalna vizualna, to je u osnovi Apple trgovina marihuane i proizvoda koji se ubrizgavaju u marihuanu.) I, evo i gle, pronašao sam sjajnu zlatnu rupu proizvoda obogaćenih kanabisom kako bih pomogao s PMS-om, koji, iako to nije bio moj prvi cilj, ipak, bio je istaknuti trend.
Dakle, budući da nitko koga znam posebno uživa u bolnom razdoblju, uzeo sam neke bilješke i razgovarao sa stručnjacima. Mogu li proizvodi bogati CBD-om i THC-om pružiti olakšanje kada su u pitanju simptomi PMS-a? I što je još važnije, preporučuju li ih stručnjaci u području zdravstva? Bio sam znatiželjan, i iskreno, mislio sam da ćeš i ti biti. Nastavite čitati kako biste saznali što stručnjaci misle o kanabisu za PMS i, ako živite u državi u kojoj je legalizirana marihuana, koje proizvode (i osoblje u MedMen-u) smatramo najboljim na popisu želja za razdoblje.
Dekodirano CBD + THC
Prema mišljenju stručnjaka iz MedMen-a, postoji više od 100 različitih kemijskih spojeva u kanabisu nazvanim kanabinoidi - sve zvijezde su tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). "THC je psihoaktivni element koji proizvodi osjećaje euforije ili" visokog ", objašnjava mi jedan od službenih glasnogovornika, dok je CBD povezan s nekim ljekovitijim i reparativnim učincima, kao što su smanjena upala, liječenje boli, anksioznost smanjenje i poboljšanje sna. "CBD je znanstveno dokazano da povećava razine anandamida, neurotransmitera i glavnog kanabinoida koje proizvodi ljudsko tijelo, što može smanjiti bol i upalu te također povećati razine adenozina, drugog neurotransmitera koji igra ključnu ulogu u upalama, kaže MedMen.
Kako rade?
Ali što se točno događa unutar tijela nakon što se oba spoja unesu? Na specifičniji način, kako bilo što od ovoga ima veze s iscrpljujućim PMS simptomima kao što su grčevi, nesanica, tjeskoba i slično? Eto, to je mjesto gdje dobiva znanost (tj. Komplicirano i zanimljivo), pa sam se obratio dr. Adamu Friedmanu, MD, FAAD, na Medicinskoj i zdravstvenoj školi George Washington.
Nakon što su mi potvrdili da su najpoznatiji i najistraženiji kanabinoidi tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD), Friedman se bacio u znanost o spojevima - upravo ono što sam želio usred mračnog vrtloga stigmi, asocijacija, i mišljenja na temu marihuane (i ima li to legalno mjesto u našem zdravstvenom sustavu i svakodnevnom načinu života).
Zanimljivo je da je proučavanje marihuane u početku dovelo do revolucionarnog otkrića ljudskog endokanabinoidnog sustava (što znači da za njih stvaramo naše vlastite kanabinoide i receptore, koji čine izvanrednu biološku mrežu koja igra ulogu u svemu, od senzacija boli i svrbeža zbog raspoloženja, regulacije upale i zacjeljivanja rana. U suštini, to je zlatna zvijezda lijekova, "kaže nam Friedman. Ali čekaj, ima još.
THC i CBD imaju vrlo različita svojstva, budući da selektivno prolaze nakon svakog od odgovarajućih endokanabinoidnih receptora u tijelu, CB1 i CB2. CB1 se nalazi u središnjem živčanom sustavu, zbog čega THC radi svoju stvar kada se puši ili jede. "Razmislite o tome na ovaj način", kaže Friedman: "Kanabinoidni receptori prisutni su u krugovima boli od perifernih osjetilnih završetaka (vrhova prstiju) sve do mozga, utječući na prijenos i interpretaciju osjeta poput boli i svrbeža.
CB2 receptori, međutim, nalaze se u cijelom imunološkom sustavu. "Upravo zbog toga, kaže, supstanca je široko voljena i pohvaljena zbog svoje sposobnosti da upravlja upalom i zacjeljivanjem rana. Budući da CBD ide za tim jednim posebnim receptorom, nema psihoaktivnih učinaka koji se obično pripisuju marihuani.
"Svakodnevno učimo više o tim receptorima, a moguće je da aktivacija oba može imati sličan učinak na bol, samo kroz različite mehanizme", nastavlja Friedman. "Stoga, mnoga istraživanja na životinjama i malobrojnim ljudima koriste kombinaciju THC i CBD kako bi se postigao optimalni učinak ovisno o indikaciji." (Zbog toga većina proizvoda na tržištu kanabisa sadrži barem malo od oba.)
Dakle - kanabisa za PMS
"Proizvodi kanabisa i CBD-a su sljedeći veliki trend u reproduktivnom zdravlju jer su toliko učinkoviti i relativno sigurni u koncentracijama koje se nalaze u mnogim komercijalnim proizvodima", kaže mi neuroznanstvenik i holistički wellness stručnjak Leigh Winters. Glavni ključ: kvaliteta i izvor proizvoda igraju veliku ulogu u njegovoj sigurnosti i sposobnosti pomoći s simptomima PMS-a. "Istina je da olakšanje koje možete očekivati uistinu ovisi o kvaliteti proizvoda. Ako imate nepodnošljive grčeve, CBD proizvodi mogu ublažiti bolne napade bolne boli koja vas ostavlja neproduktivnim i ne može se usredotočiti ni na što drugo. Pokazalo se da promovira opuštanje mišića dok istovremeno smanjuje stres i upalu. U roku od nekoliko minuta korištenja topikalnih proizvoda ili uzimanja, osjetit ćete olakšanje.
I dok su neki zapadni medicinski stručnjaci još uvijek u velikoj mjeri isključeni, (jedan OBGYN mi je izričito rekao da nikada ne bi preporučila upotrebu kanabisa za olakšanje tijekom razdoblja, budući da je menstruacija upalni proces i stoga protuupalni lijekovi (NSAID: Nesteroidni anti- droga) su optimalni izbor lijeka), to je stajalište (iako je još uvijek pošteno i valjano) koje izgleda da predstavlja manjinu.
Opet, Friedman, koji je iznimno dobro upućen u * često * sivo područje, daje određenu stručnost: "Zanimljivo je da postoje dokazi da žene s teškim grčevima povezane s endometriozom imaju oslabljen endokanabinoidni sustav. zapravo su imali nižu ekspresiju endokanabinoidnih receptora u usporedbi s onima s blagom bolešću, te su zauzvrat izbacivali više razine endokanabinoida kako bi ih nadoknadili (šteta što je imala mali utjecaj).
To sugerira da su kanabinoidi važni u liječenju menstrualnih bolova. Prevedeno: To bi moglo objasniti zašto neke žene mogu imati bolnije grčeve od drugih. Ali opet, to je samo jedan dio slagalice.
Imajući to na umu, Friedman raščišćava prednosti CBD-a PMS-a nešto eksplicitnije:
1. Kao protuupalni, CBD može ograničiti stupanj upale i otekline, što može dovesti do bolova.
2. CBD utječe na specifične živčane receptore koji kontroliraju temperaturu i nazivaju se vaniloidni receptori (TRPV), preko kojih zatim može desenzibilizirati živčana vlakna boli.
Stručne misli o proizvodima
Kao što možda znate (ili kako ćete uskoro saznati), visokokvalitetni i pouzdano proizvedeni proizvodi kanabisa koštat će vas prilično peni. Je li vrijedno toga? Da bih dobio znanstveno i medicinsko mišljenje o toj zabrinutosti, zamolio sam i Wintersa i Friedmana koje (ako ih ima) vrste proizvoda koje infundiraju kanabis preporučuju za ublažavanje PMS-a. Konsenzus: Da, proizvodi obogaćeni kanabisom sigurno se mogu koristiti za PMS. Trljanje: neki mogu imati veću učinkovitost od drugih.
"Uvijek preporučujem tzv. CBD tinkturu s olakšanjem tijekom perioda jer je lako integrirati se u postojeću rutinu i učinkovito", kaže nam Winters. "Iako postoji nezgodna oskudica kliničkih podataka koji proučavaju ove nove formulacije i proizvode, čini se da tinkture pobjeđuju među svim ponudama proizvoda. Mnoge tinkture dolaze s određenim uputama, ali možete staviti nekoliko kapi ispod jezika ili dodati kapljicu ponekad više) na čašu vode ili čaja, također sam veliki obožavatelj topikalne CBD masti koju možete masirati na donjem dijelu trbuha.
Olakšanje od tematska krema ili salve vjerojatno neće biti kao neposrednoj kao da je od tinktura, ali nježna masaža može uvelike poboljšati nemir. Po mom mišljenju, porota je na 'tamponu od korova' sve dok se ne provede više istraživanja o količinama THC-a u tragovima i kako tijelo reagira na dugotrajnu upotrebu. "Dobro je znati. tržište, što se tiče lijekova za ublažavanje boli uzrokovanih kanabisom, jesu li oni doista manje učinkoviti?
"Prije svega, mnoge od krema koje sadrže kardiovaskularne kreme sadrže druge znanstveno dokazane analgetske spojeve kao što su mentol, kamfor i kapsaicin, tako da je teško znati što radi teška dizanja. Drugo, imamo dobru količinu životinja. podataka, ali ne mnogo ljudskih istraživanja, gdje se radi o topikalno primijenjenim kanabinoidima. Dakle, da budemo iskreni, tko će znati bez kliničke znanosti, kaže nam Friedman. S obzirom na to, on nas uvjerava u ove vrste tretmana (opet, ako je visokokvalitetan i pouzdan) i sigurno vas neće povrijediti, a vrijedi eksperimentirati ako vas zanima alternativni način liječenja simptoma PMS-a.
(I živjeti u državi ili regiji gdje su ove vrste proizvoda, naravno, legalizirane.)
Sve u svemu, i unatoč činjenici da je tabu koji okružuje marihuanu možda još jači nego što bi mnogi htjeli, budućnost se čini prilično sjajnom medicinski govoreći, a kako su potvrdila oba stručnjaka, znanje je moć.
"Mislim da potrošač ima više snage nego što shvaća", kaže Friedman. "Postoji neiskorišten potencijal koji treba istražiti, a potrošač bi se trebao osjećati slobodnim poticati lokalne, savezne i industrijske izvore da dublje zaroni kako bi u potpunosti razjasnili kako najbolje koristiti te medicinske agense. Javno mnijenje je važno."
"Svatko ima drugačije mišljenje o CBD-u i THC-u, ali plima se svakako okreće kako sve više ljudi i medicinskih ustanova prihvaća ljekovitu komponentu biljke kanabis sativa", potvrđuje Winters. "CBD nije trava - ti proizvodi neće vas podići. Biljke mogu zacijeliti, ali mogu i naškoditi." Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili herbalistom prije nego isprobate bilo koji proizvod na bazi kanabisa ili ako imate neželjenu reakciju, ali da, zdravstvene paradigme se definitivno pomiču na temu, "zaključuje ona.
Dakle, s boljim razumijevanjem kanabisa i njegovom uporabom za PMS pod našim pojasima, mislili smo da bi bilo zabavno pitati stručnjake u MedMenu što su njihovi najprodavaniji proizvodi u ime manje bolnog razdoblja. I dok većina nije dostupna za kupnju putem interneta (osim ako je proizvod dobiven od "poljoprivredne konoplje" koja tehnički ne smatra "marihuana" prema Zakonu o kontroliranim tvarima), možete ih pronaći u lokalnoj trgovini MedMen ili bezbroj drugih ambulanti diljem SAD-a
Odabir proizvoda tvrtke PMS
Briga o dizajnu CBD-bogata sublingvalna kapljica 40 dolara Bogat u CBD-u, ovaj praktični kapaljac osigurava pouzdanu dozu (pogledajte korisni vodič marke ovdje) i jednostavan način za spuštanje glave PMS-a za ublažavanje boli u jutarnji smoothie ili napitak po izboru.
Stručno i znanstveno formulirao dr. Sc.kemičari i samo najbolje (čitaj: premium) konoplja kvalitete, Sagelyjeve Relief & Recovery kapsule topljive su u vodi, nudeći vrlo biološki raspoložive oblike i organske kurkume i CBD za brzu i žestoku apsorpciju. Svaka kapsula ima 10mg CBD-a i, ako se uzima dnevno, može pomoći u suzbijanju napetosti, upale i boli. Dakle, kada vaše razdoblje dosegne vrhunac boli, može se osjećati lakše upravljati i možda ćete biti u mogućnosti nastaviti s svakodnevnim životom osjećajući se kao normalno ljudsko biće.
Imajući slatki i umirujući osjećaj hlađenja, ovaj ekstra-čvrsti sprej za tijelo nudi brzo ublažavanje boli, savršeno za one koji pate od grčeva izazvanih PMS-om. To je praktično optimalno za sve tipove kože, prikladno dimenzionirano i stručno balansira mali postotak kanabisa s drugim prirodnim botaničkim sredstvima za ublažavanje boli poput arnike, smreke, paprene metvice i klinčića. Jednostavno prskajte jednu do dvije crpke magle na ciljanom području i pričekajte nekoliko sekundi da se osuši.
Još jedan najprodavaniji medmeni kupac, ova hirovita bomba u kupaonici ima ovisnički citrusni miris, a zahvaljujući stručnoj infuziji CBD ekstrakta (i drugih sredstava za poboljšanje kože kao što su kokos i eterična ulja), može pružiti ruku pomoći za ublažavanje tjeskobe i boli (koje se čine na pogodan način kada teta Flo dođe u grad).
Dekadentna tamna čokolada (puno) i naše razdoblje idu zajedno poput maslaca od kikirikija i želea - to je pobjednička kombinacija bez mozga. Zatim dodajte 90mg THC-a i u potpunosti ste dosegli drugu razinu blaženstva. Unesite Défoncé (prevedeno na "kamenovan" na francuskom), bougie i neodoljivo uneseni chocolatier period smanjivanja razdoblja za žene posvuda (ili barem za one koji dobivaju veliku želju.) MedMen preporučuje svoju "Dark +" iteraciju, koja se može pohvaliti 90mg THC i 81% čistog kakaoa.
Samo pokušajte ograničiti potrošnju - s 18 komada po baru, dobivate otprilike 5mg THC-a na zalogaju. (Pravi test samokontrole, znamo.)
DomPen jednokratni Vape olovke 40 dolara Baš kad nikad nisi pomislio da nikad nećeš vidjeti voljene olovke na Byrdieu, pa, evo nas. (Sve u ime sprječavanja boli u razdoblju, naravno.) No unatoč njihovom ugledu koji povećava razinu obrva, ove CBD olovke iz DomPena mogu dobro djelovati za liječenje boli i unesene su u prilagođene mješavine prirodnih terpena.
Anti-upalni, umirujući i vrlo učinkovit u ublažavanju boli (što je izvrsno za nesnosne simptome PMS-a), Kikokov Sympa-čaj je visok u CBD-u iu osnovi se osjeća kao masaža u šalici. Jednostavno se skuhajte kao i svaki drugi čaj i nakon 60 sekundi kanabis će se potpuno otopiti. Također je cool: Za razliku od drugih pića koje se ubrizgavaju u kanabis, za aktiviranje čaja nisu potrebni dodatni sastojci. Ostale note okusa uključuju đumbir, kurkuma, koru naranče, crni papar, zvjezdasti anis, cimet i korijen sladića za daljnje protuupalne učinke.
A ako imate pitanja, robna marka ima odličan odjeljak za odgovore na pitanja.
Zahvaljujući farmakološkoj soli Epsom, ulju od marelice, uljem sjemena avokada, jojobinom ulju, vitaminu E, aloe veri, eteričnim uljima, oh, da, sunčanom kanabisu, ovo nije vaša prosječna kupka. Preporučujemo da dođete u to vrijeme u mjesecu kada se osjećate posebno crampy i achy, kao i njegov medicinski kanabis potiče opuštanje i da, epski bol reljef. (Osim toga, ima slatki, topli i drveni miris.)
Papa i Barkley Baz Balm 1: 3 THC na CBD 60 dolara Ako ste na tržištu za hard-udaranje tematska koja ima potencijal da ponudi sati bol reljef, ovaj sve-prirodni botanički balzam može biti dobar izbor. Obogaćen je hidratantnim kokosovim uljem, a nagrađivani omjer 3: 1 sadrži više od 400 mg kanabinoida po staklenki.
Da, to bi moglo biti skupo, ali ako ste osoba koja boluje od grčeva i bolova u tijelu izazvanih PMS-om, ovaj ekstra jak eliksir bez glutena osjeća nebeski osjećaj za bolne mišiće i za one trenutke kada se čini da je izvanzemaljac unutra vas. To je stručno formulirano sa 100 mg CBD-a, a svaka izmjerena crpka će izdvojiti 1 ml losiona koji sadrži 2 mg CBD-a za savršeno doziranje. Oh, i također miriše na kadulju, metu i zelene citruse. Što je vrlo, vrlo lijepo.
Mješavina kalifornijskog meda divljeg cvijeća i kanabisa infundiranog hladno prešanog djevičanskog kokosovog ulja, ovi sastojci nude obilje pogodnosti gdje se radi o ublažavanju boli. Osim toga, zahvaljujući indinoj vrsti kanabisa, ova slatka obilježja medenog medvjeda, MedMen nam kaže da će imati lagani sedativni učinak.
Prema riječima glasnogovornika MedMen-a, Foria-ini omiljeni čepići su pažljivo izrađeni kako bi maksimizirali blagotvorne mišiće i olakšali bolove u korist kanabisa bez psihotropnog učinka. Svojim antispazmodičnim svojstvima i sredstvima za ublažavanje boli, primjenjivat ćete supozitorije izravno na područje koje je potrebno za olakšanje - one idu izravno u vašu vaginu. Nije sve to iznenađujuće, oni su jedan od najprodavanijih proizvoda tvrtke MedMen.
Ed note: Svatko je drugačiji i određeni proizvodi mogu imati suptilne efekte intoksikacije i postati navika. Marihuana može narušiti koncentraciju, koordinaciju i prosudbu. Ne upravljajte motornim vozilima ili strojevima pod utjecajem, a proizvodi su namijenjeni odraslima od 21 godine i starijima. Učinci proizvoda od marihuane i marihuane mogu se odgoditi do dva sata. Uporaba marihuane tijekom trudnoće ili dojenja može biti štetna. Čuvati izvan dohvata djece.
