Selena Gomez o anksioznosti: "Uvijek se osjećam kao sranje kad pogledam Instagram"
Kako je zabavno kao što Instagram može biti, u jednom ili drugom trenutku, čini se da se svi osjećaju posramljeno u svom životu. Kad god se pomičemo kroz nečije fancy odmore ili trendovske outfit postove, ne možemo pomoći, ali usporediti izvan njihova iskustva s našim unutarnjim. I unutra, svi su u neredu. Svatko.
Uzmi to od najpopularnijeg ljudskog bića na Instagramu, Selene Gomez. U moda U novom travanjskom izdanju, 24-godišnjakinja postaje zapanjujuće realna u svojoj borbi s tjeskobom i depresijom, zbog čega je prošlog ljeta otkazala drugu polovicu svoje svjetske turneje preporoda. U to vrijeme, Selena je rekla da je njezino "samopoštovanje ubijeno" i da je "počela imati napade panike točno prije nego što se pojavi na pozornici."
Da bi se popravio, Gomez je ušao u ustanovu za mentalno zdravlje u Tennesseu, gdje je morala odustati od mobitela kao dio programa. "Nemate pojma kako je bilo nevjerojatno da se samo sa šest djevojaka, pravih ljudi koji nisu mogli dati dva sranja o tome tko sam, koji su se borili za svoje živote", rekla je ona moda. "To je bila jedna od najtežih stvari koje sam učinio, ali to je bilo najbolje što sam učinio."
90 dana Gomez je sudjelovao u terapiji i predao pristup društvenim medijima. Čak i nakon završetka liječenja, birala je svoju aktivnost u Instagramu. (Prema moda, aplikacija više nije instalirana na svom telefonu, a pomoćnik ima svoju zaporku.)
To je bilo stavljanje stvari u moju glavu za koje nisam htjela brinuti. Uvijek se osjećam kao govno kad pogledam Instagram.
"Osjećala sam se kao da vidim stvari koje nisam željela vidjeti, kao da je stavljala stvari u moju glavu za koje se nisam htjela brinuti", rekla je. "Uvijek se osjećam kao govno kad pogledam u Instagram. Zbog čega sam malo pod radarima, malo ga sablaznim."
Dakle, ako se u Instagramu osjećate tjeskobno i neadekvatno, slušajte njegovu osobu koja je najviše slijedila: možete je odustati i vaše mentalno zdravlje će biti bolje za to.
Umjesto toga, isprobajte aplikaciju koja će vas učiniti aktivnim dobrim u vezi sebe, kao što je naša omiljena pažnja i meditacija u ovom trenutku: Stop Breathe & Think.
