Vodič za lijenu djevojku nakon detoksikacije nakon zahvalnosti

Izbjegavajte Chugging

Možda ćete biti u iskušenju da ispraznite svoj divovski obrok s čašom vode, ali ne. “Zapravo je najbolje ne piti puno vode u vrijeme neposredno prije i poslije jela, jer prekida probavu”, Objašnjava Sepel. "Me areutim, gutljaji su u redu."

Izbjegavajte voće

Iako voće može zvučati kao lagana, osvježavajuća opcija u usporedbi s teškim obrokom zahvalnosti za prethodnu noć, Sepel kaže da ga izbjegavate na puni želudac. Zašto? Očigledno, kiseline će fermentirati u želucu i dovesti do plina i nadutosti. Jao. "Idealno je započeti dan s voćem i imati ga kao obrok između obroka", kaže ona.

Žvači ovo

Ako je vaš želudac proširio oblik malog balona, ​​razmislite o žvakanju nekog sirovog komorača. "Zvuči čudno, ali djeluje magično na nadimanje!" Kaže Sepel. Nedavne studije su otkrile da koromač može povećati proizvodnju žuči (što je dobro, u ovom slučaju) i može čak imati diuretička, bolna i antimikrobna svojstva. Osim toga, trebala bi se okusiti poput licorice, pa je zamislite kao svoj užinak poslije deserta.

Ovaj je post izvorno objavljen ranije i od tada je ažuriran.