Kako jesti wheatgrass

Wheatgrass, znanstveno poznat kao "triticum aestivum", jest trava koja se širi na ljekovita svojstva. Sadrži esencijalne vitamine i minerale, uključujući proteine, vitamin B12, beta karoten, kalcij, željezo, fosfor i magnezij. Iako se tvrdi da se sok od pšeničnog zrna pomaže u liječenju bolesti, uključujući prehlade, bronhitis i poremećaje kože, U.S. Food and Drug Administration nije odobrila pšenično grubo liječenje bilo koje od ovih bolesti. Prema American Cancer Society, iako sok od pšeničnog zrna sadrži vitamine i minerale koji su korisni ljudskom tijelu, ne postoji adekvatan dokaz da može posebno izliječiti bilo kakve bolesti.

Video dana

Korak 1

Pomiješajte sok od žitarica i pijte je kao metak. Možete kupiti sjemenke pšenice i uzgajati ih u travu, ili kupiti sok od pšeničnog zrna u trgovinama zdrave hrane ili specijaliziranoj trgovini. Stavite veliku šaku pšeničnog žitarica u žvakanje ili sokovnik od pšeničnog grejpa. Mješalica se također može koristiti, ali sok se mora napiti prije nego što pijete kako bi uklonili neprobavljivu pulpu. Pijte 1 do 2 unce tekućine pšenice.

Korak 2

Napravite čaj od žitarica. Koristite dehydrator za hranu da isušite šaku svježeg pšeničnog zrna. Pomiješajte pšenično zrno u prah pomoću žbuke i šuga, zatim stavite 1 čajnu žličicu praha u šalicu, a zatim stavite kipuću vodu iznad nje. Dopusti da sjedne na jednu minutu, a zatim popij.

Korak 3

Dodajte jabuke i naranče kako biste zasladili okus soje pšenice. Stavite malu količinu pšeničnog zrna promjera 2/3-inča u žličaru za žvakanje. Dodajte dvije rezane, oguljene jabuke i jednu narezanu narancu od ljuštene. Pomiješajte dok tekućina nije konzistentna sok. Uklonite celulozu i odbaci ga. Pijte na prazan želudac.

Korak 4

Kombinirajte sok od pšeničnog zrna s sokom od mrkve za napitak s vitaminima. Stavite malu količinu pšeničnog zrna promjera 2/3 inča u žličaru za žvakanje. Dodajte tri mrkve i 1/4 šalice vode, a zatim pomiješajte dok ne bude konzistencija soka. Uklonite celulozu i odbaci ga. Pijte na prazan želudac.

Što trebate

• Wheatgrass
• Sokovnik
• Hrana za dehydrator
• Žbuka i šuga

Savjeti

• Pijte 1 do 2 unci sok od pšeničnog zrna tri puta tjedno, prema "The Wheatgrass Book" Ann Wigmorea.

Upozorenja

• Posavjetujte se s liječnikom prije nego što pijete sok od pšeničnog zrna za zdravstveno stanje.