Prehrambene informacije za pečene pločice
Sadržaj:
- Video dana
- Nutricionističke činjenice
- Pripremljeni krumpići s krumpirovim krumpirom sadrže dehidrirani krumpir, modificirani hranjeni škrob, šećer, kukuruzno ulje, sol, soja lecitin, ukiseljavanje, monokalcijev fosfat i natrijev bikarbonat i dekstroza bez konzervansa. Pečeni Lay's Barbeque Crisps sadrže iste sastojke kao i Original Crisps, plus melase, pšenični škrob, sojino brašno, pivo od luka, smeđi šećer, fruktoza, prirodni okus s mlijekom, ječam i piletinom, torula kvasac, čili paprika, rajčica u prahu, sojino ulje , češnjak u prahu, limunska kiselina, začini, paprika i ekstrakti kvasca.
- Usporedba
Sa teškom teksturom od tradicionalnih krumpira, pekari Lay's Original Crusps krumpira nemaju trans masnoće, gluten, kazein, MSG, svinja ili soja. Ovi sastojci su zajednički alergeni. Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Kazein je protein koji se nalazi u mlijeku. Laktoza je šećer koji se nalazi u mlijeku. MSG, ili mononatrijev glutamat, je pojačivač okusa. Soja je jedan od osam najčešćih alergena, koji čine 90 posto alergijskih reakcija na hranu, prema U.S. Food and Drug Administration. Pečeni Lay's Crisps sadrži sojine sastojke.
Video dana
Nutricionističke činjenice
Jedan, 1 oz. posluživanje originalnih krumpirova krumpira s 120 kalorija sa 15 kalorija iz masnoće, s 2 g ukupne masnoće s 1 g polinezasićene i 0,5 g mononezasićene masnoće. Jedno posluživanje nema kolesterol, 180 mg natrija, 250 mg kalija, 23 ukupnih ugljikohidrata s 2 g dijetalnih vlakana, 2 g šećera i 2 g proteina.
Pripremljeni krumpići s krumpirovim krumpirom sadrže dehidrirani krumpir, modificirani hranjeni škrob, šećer, kukuruzno ulje, sol, soja lecitin, ukiseljavanje, monokalcijev fosfat i natrijev bikarbonat i dekstroza bez konzervansa. Pečeni Lay's Barbeque Crisps sadrže iste sastojke kao i Original Crisps, plus melase, pšenični škrob, sojino brašno, pivo od luka, smeđi šećer, fruktoza, prirodni okus s mlijekom, ječam i piletinom, torula kvasac, čili paprika, rajčica u prahu, sojino ulje, češnjak u prahu, limunska kiselina, začini, paprika i ekstrakti kvasca.
Jedno posluživanje krušnih krumpira s krušnim listovima daje 2 posto dnevnih vrijednosti kalcija, 4 posto tiamina, vitamina C, riboflavina i magnezija, 6 posto niacina i fosfora i 8 posto dnevne vrijednosti vitamina B6. Američka uprava za hranu i lijekove utvrdila je ove postotke, temeljene na 2 000 kalorija. U skladu s tim smjernicama, a u usporedbi s vitaminima i mineralima u Baked Lay's Crisps, dnevna prehrana treba sadržavati 1 000 mg kalcija, 1,5 mg tiamina, 60 mg vitamina C, 7 mg riboflavina, 400 mg magnezija, 20 mg niacina, 1 000 mg fosfora i 2 mg vitamina B6.
Usporedba
Uspoređujući pečene u odnosu na pržene krumpiriće, pečene čipke imaju znatno manje masti. Dok izvorni krumpira za pečene kreme imaju 2 g ukupne masti, Layovi klasični krumpira imaju 10 g ukupne masti. To je bitna razlika. Prema MayoClinic. com, dnevna vrijednost ukupne masti ne smije biti veća od 65 g.
