Hrana za sprečavanje žutice
Sadržaj:
Žutica može uzrokovati da i koža i bjeloočnica vaših očiju postanu žuti zbog bilirubina - kemijske komponente hemoglobina. Tijekom raspada crvenih krvnih stanica, tijelo proizvodi više kao zamjena. Nekoliko se stanja može pripisati ovom simptomu, a trebali biste odmah posjetiti svog liječnika ako se žuti. Također možete jesti nekoliko namirnica kako bi spriječili žuticu.
Video dana
Citrus voće
Agrumi i njihovi sokovi obično su propisani homeopatski lijekovi za žuticu. Budući da je ovaj simptom općenito indikativan za slabu funkciju jetre, jedenje agruma može potaknuti proizvodnju žuči za pravilnu detoksifikaciju staničnog otpada, prema Lila Matthew i T. Radha u svojoj knjizi "Voćni usjevi". Agrumi poput naranče, limuna i limesa obiluju antioksidantima i pomažu u ispiranju jetre i probavnog trakta. Autori preporučuju zamjenu jednog obroka dnevno, po mogućnosti doručka, s agrumima umjesto masnih predmeta kao što su kobasice, palačinke ili kolači.
Cijela zrna
Cijele zrna sadrže veliku količinu dijetalnih vlakana koja je bitna u reguliranju probavnog trakta za produktivne i redovite pokrete crijeva. U knjizi "Zdravo iscjeljivanje Linda Page", naturopath Linda Rektor-Page zagovara jesti cijela zrna poput zob, pšenice i ječma kako bi spriječio daljnje autointoksikacije koje vode do žutice. Autor sugerira redovito piće čajeva od ječma ili jesti žitarice od cjelovitog zrna kako bi se spriječila razvoj žutice.
Tamno zeleno lišće povrće
Centar za zdravlje mladih žena izvještava da su ovo povrće posebno bogato netopivim vlaknima; magnezij; kalij; vitamini A, C, E i K; i željeza. Sadržaj željeza u špinatu je osobito koristan, jer pomaže u stvaranju hemoglobina. U knjizi "Vodič za upravljanje dijetama" Dr. Rajiv Sharma preporučuje jesti špinat, šparoge i ostalo zeleno povrće kako bi pomogli probavu i očistili jetru.
